Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
21 januari 2016
Get fit with HIIT
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
15 juni 2019
Gezond aankomen: dat doe je op deze fijne manier
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
2 oktober 2014
Kievit Blend superfoodmix
20 april 2016
Hotspot: Lavinia Good Food
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
25 juli 2015
Voeding met Viv
15 juli 2014
Boekweitwrap zalm & avocado
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
26 januari 2017
Uit Tips van Jet: Recept voor een Cashew Havermoutje
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
31 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –