Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 augustus 2016
HEALTH Q&A: SIBA MTONGANA
18 oktober 2017
Enzymen voor een goede spijsvertering
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
8 mei 2014
Mom in shape
1 april 2019
Maak van de maandagochtend iets leuks!
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
23 februari 2016
pittige komkommer smoothie
30 augustus 2015
Spelt & Zomerbietjes Salade
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
30 juni 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –