Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
25 maart 2014
Presentatie coaching
29 december 2017
Wat doe ik als ik een verkoudheid voel opkomen?
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
2 juli 2016
3 x ei love you
8 september 2018
Elke dag hetzelfde ontbijt?
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
10 oktober 2016
VIVONLINE FINALIST VAN DE FOOD BLOG AWARDS 2016
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
6 september 2016
Opleiding tot Hormoon expert
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
9 juni 2016
Rode linzensoep
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
9 november 2014
Herfstige salade
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
13 augustus 2015
Homemade Hummus
11 augustus 2015
Jesse van der Velde’s mango vlaflip
11 mei 2019
De 5 beauty geheimen van de Sicilianen
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
11 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –