Wat is een blaasontsteking eigenlijk? In veel gevallen is er een darmbacterie, de E-coli, in de blaas gekomen. Andere veroorzakers kunnen parasieten of andere bacteriën zijn. Dat het een darmbacterie is, verklaart direct waarom vrouwen er veel vaker last van hebben. Bij hen komt de bacterie makkelijker in de blaas. Symptomen zijn onder andere vaak aandrang om te plassen hebben waarbij er maar weinig urine geloosd wordt, het plassen is pijnlijk en de urine kan er raar uitzien en een andere geur hebben. Meestal wordt er een kuurtje met antibiotica voorgeschreven. Helaas kan zo’n kuurtje de darmbacterie E-coli en nog veel meer goede darmbacteriën verstoren. Het immuunsysteem in je darmen wordt er ook door verstoord, waardoor je met zo’n kuur misschien al bezig bent om de volgende blaasontsteking voor te bereiden.
Antibiotica
De dokter schrijft al snel een antibiotica voor. Daar zijn we geen voorstander van, zolang het niet een absolute must is, lossen we het liever op de natuurlijke wijze op. Wat kun je doen om van een blaasontsteking af te komen, zonder antibiotica?
Tip 1: D-mannose
Je kunt een kuur doen met D-mannose. Dit is een enkelvoudig suiker dat in kleine hoeveelheden voorkomt in bv. veenbessen (cranberry’s). De bacterie hecht zich aan D-mannose en wordt via de urinebuis afgevoerd.
Tip 2: Beredruif
In plaats van D-mannose kun je het extract van de beredruif (uva-ursi) nemen.
Tip 3: Popurine
Gebruik Popurine. Het is ook een kruidenmengsel goed voor blaas en nieren. (bijvoorbeeld van het merk Bloem)
Tip 4: Water
Drink voldoende water, zo’n 2 liter per dag.
Tip 5: Vitamine C
Neem extra vitamine C
Tip 6: Voedingsmiddelen vermijden
Vermijd suiker, alcohol omdat dit je darmflora kan verstoren
Ik heb nog steeds last!
Blijft je blaasontsteking toch terugkeren, dan is het goed om eens naar je darmflora (ontlasting) te laten kijken. Misschien zit daar de oorzaak. Niet goed voor de darmflora zijn suiker, alcohol, gluten, zuivel, medicijnen (antibiotica), gifstoffen en stress. Probeer deze dus zo veel mogelijk te vermijden. Ook als je overweegt probiotica te nemen, moet je eerst je ontlasting na laten kijken zodat je weet welke bacteriën jouw darmen nodig hebben, anders geef je veel geld uit voor niets. Dit onderzoek kun je laten doen bij een darmtherapeut. Drankjes uit de supermarkt die probiotica bevatten, bevatten ook veel suiker, geen goed idee dus.
Tekst: Gerda Tol-van Dijk van Primabalans voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 maart 2018
Je hongercyclus onder controle krijgen
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
2 december 2016
Het perfecte recept voor een healthy Chai Latte
30 oktober 2017
Go with The Glow: Veganized Party Pineapple van Rens Kroes
8 augustus 2018
Summer salade met linzen
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
10 juli 2015
Voeding met Viv
6 oktober 2014
Eetdagboek review
24 augustus 2018
Waarom Franse vrouwen zo slank blijven
20 maart 2018
Kauwgom, is dat wel zo gezond?
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
28 oktober 2014
Eetdagboek review
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
30 januari 2018
Recept: Kip met zongedroogde tomaten en kokosmelk
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
23 maart 2015
Leestip: Het Body Book van Cameron Diaz
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
21 januari 2016
Get fit with HIIT
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
22 februari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –