Niet blij?
Ben je niet blij, heb je een grauwe huid, dof haar of een slechte spijsvertering? Het zou kunnen dat je lichaam de afvalstoffen die ongemerkt naar binnen komen niet goed kwijt kan en je lever wel een zetje kan gebruiken.
Ontgiften
Koffie, alcohol, suikers, roken en veel vet hebben een toxische werking op je lichaam en door deze even te skippen, kan je al ontgiften. Maar wist je ook dat het vermijden van stress een ontgiftende werking heeft? Wanneer je veel last van stress hebt kan je namelijk ook toxines creëren en moet je lichaam nóg harder werken om te ontgiften. En dat maakt je moe en niet blij!
Gelukkig zijn er een aantal voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat jouw lichaam een echte ontgiftingsmachine wordt en die je heel makkelijk kunt gebruiken, zonder een echte detox kuur te hoeven doen.
Voedingsmiddelen om te ontgiften
1. Paranoten, het selenium in deze noten zorgt ervoor dat je het eventuele kwik in je lichaam afscheidt
2. Gojibessen, de vitamine C en beta-caroteen in deze superbessen zorgen ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en de werking van je lever verbetert
3. Citroen, ook deze gele citrusvrucht heeft een zuiverende werking op je lever. Daarnaast heeft het een positieve invloed op de stofwisseling, citroen zorgt namelijk voor goedwerkende darmen
4. Bietjes, deze rozerode krachtpatsers zitten vol magnesium, ijzer, zink en calcium om afvalstoffen zo goed mogelijk af te voeren. Daarnaast werken bietjes beschermend tegen kanker
5. Gember, een echte must voor ontgiften! Gember draagt bij aan een sneller metabolisme en zorgt ervoor dat je lichaam afvalstoffen beter kwijt kan
6. Groene bladgroenten, deze groenten beschermen de lever en zitten vol chlorofyl. Dit helpt bij de verwijdering van gifstoffen
7. Basilicum, dit geurige plantje werkt antibacterieel en zit vol antioxidanten die de lever beschermen
8. Ananas, niet alleen lekker zoet maar ook nog eens supergoed voor je lichaam! Ananas bevat een spijsverteringsenzym wat je darmen reinigt en je spijsvertering verbetert.
9. Artisjokken, dit bevordert de werking van de lever, spijsvertering en gal. Daarnaast heeft het een positieve werking op de vetstofwisseling.
10. Kaneel, als laatste maar zeker niet de minste! Niet alleen erg lekker, maar het zit ook vol ijzer, calcium en magnesium. Magnesium voert vette zuren af én zorgt er tot slot ook nog voor dat je suikerspiegel stabiel blijft.
https://staging.vivonline.nl/green-juice-perfecte-combi/
Kom maar op met die stralende teint en ogen, glanzende haren én fit lichaam!
Wil je toch een echte detox kuur doen? Kijk dan hier voor onze favoriete sappenkuur van Frecious
Tekst: Ms. Jules voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 juni 2015
Lazy Sushi
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
8 juni 2018
10 tekenen van een water tekort
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
18 juni 2021
Tips voor optimaal kijkplezier in de zomer
18 juli 2016
DORSTLESSENDE ZOMER JUICE MET WATERMELOEN
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
26 april 2016
8 onverwachte voordelen van gelukkig zijn
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
7 juli 2014
Eerste eetdagboek review
18 augustus 2015
Slanke salade
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
25 juni 2015
Eivissa Food
22 september 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –