Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
14 oktober 2018
Hoe houd je je hersenen gezond?
20 oktober 2017
Is een vegetarisch dieet gezond, of niet?
25 januari 2017
Herstelrecept voor bijnieruitputting: vitamine C!
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
31 juli 2014
Frisse veldslasalade
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
1 maart 2021
Appelazijn: het supermiddel en de alleskunner
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
4 oktober 2015
Glutenvrij ontbijt: een lijstje vol inspiratie.
8 mei 2014
Mom in shape
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
16 september 2016
REVIEW: DRIE-DAAGSE DETOX KUUR VAN SAPJE
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
18 november 2020
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –