Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
5 maart 2016
Ultiem geluk
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
22 december 2015
Beter (w)eten. “Je darmen zijn je tweede brein”
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
9 april 2014
Ontzuren met thee
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
13 mei 2016
Vegan yoghurt van cashewnootjes
31 maart 2016
Groene tip: tandenpoetsen met bamboe
28 februari 2023
Eiwitten, waarom hebben we die nodig?
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
20 augustus 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –