Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 april 2016
Wél eten, toch ontgiften!
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
2 september 2019
10x gluten in producten waarin je ze niet verwacht
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
21 augustus 2017
EEN KORTE(RE) VERKOUDHEID MET DEZE TIPS
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
16 november 2016
Interview Vriendin
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
30 september 2018
Hennepzaad: de vegan eiwitbron
3 november 2014
De ‘healthy lifestyle’ weer oppakken?
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
6 november 2014
Tijd besparen in de keuken
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
25 maart 2015
De vetfluisteraar
17 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –