Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
10 februari 2016
Thuis trainen; 5 handige tools
10 augustus 2018
Wij willen ook testosteron!
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
15 januari 2018
WINACTIE: Gezond drinken voor je kindjes
3 september 2015
Boerenkoolchips
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
13 februari 2017
Viv’s health Q & A met Susan Smit
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
13 januari 2021
Hoe een gezonde bloedsuikerspiegel je helpt met afvallen
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
6 oktober 2014
Eetdagboek review
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
6 juni 2016
Zomerse aardbeien salade
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
1 januari 2017
Gezond eten met een klein budget
25 januari 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –