Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
28 juli 2016
EXPERT YVONNE: ZONLICHT VOOR EEN STERK GEBIT
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
13 november 2015
Vivians Rijstadvies
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
9 april 2014
Ontzuren met thee
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
13 april 2016
Kom jij aan 10.000 stappen per dag?
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
13 januari 2015
WINTERS SMULLEN: ZOETE AARDAPPEL STAMPPOT
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
19 maart 2020
Gezonde voedingsmiddelen
20 juni 2015
Lazy Sushi
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
27 juli 2018
9 x natuurlijke verkoeling bij zomerse hitte
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
29 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –