Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
2 februari 2018
Gezond hotspots in Leiden vind je met deze handige lijst
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
3 december 2020
PMS iedere maand een drama? Niet meer met Viv’s tips!
20 augustus 2019
Mijn (kook)boek: Gezonder met Viv
21 februari 2017
We looove avocado! Je kunt er namelijk meer mee dan je denkt.
10 juli 2015
Het hoepelseizoen is geopend!
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
17 januari 2019
8 natuurlijke antihoestmiddelen
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
16 juli 2016
NECTARINE CLAFOUTIS: EASY & HEALTHY
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
12 december 2014
15 foods voor 2015
27 januari 2020
Geef je gezondheid een boost met Floradix Magnesium
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
19 december 2016
Inspiratie voor een kerstdiner
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
19 augustus 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –