Lichamelijke ongemakken op reis? Gebruik mijn reis SOS tasje!
Je kent het wel, je bent heerlijk op vakantie en ondanks alle gezelligheid en of rust, kun je toch last hebben van wat lichamelijke ongemakken.
Reis SOS tasje
Zoals bijvoorbeeld dat opgeblazen buikje, wie kent ‘m niet. Of niet naar de toilet kunnen of juist weer de hele dag naar de toilet moeten rennen. De witte stokbroodjes, airco, teveel wijntjes en of soms een verkeerd garnaaltje kunnen je vakantie behoorlijk verpesten. En daarom heb ik altijd zo’n SOS tasje bij me met supplementen en wat snackjes. Wil je weten wat er in zit? Zodat je net als ik voorbereid op vakantie kunt gaan. Voor elk ongemak heb ik een tip voor je.
Mijn reistips
Inflaway ( Ortholon): deze pilletjes met hoge dosis vit. C, Zink en Propolis, neem ik altijd overal mee naar toe, het hele jaar door. Zeker als ik ga vliegen. De airco en of alle bacillen kunnen je behoorlijk verkouden en of grieperig maken. En griep op je vakantie is echt het laatste waar je op zit te wachten toch? Je kunt deze het hele jaar door nemen als je het gevoel hebt dat je verkouden wordt, of als je weerstand laag is. Echt…het helpt meteen!
Psylliumvezels: voor wie toch die witte stokbroodjes wil blijven eten en daardoor de hele week niet meer naar de toilet kan, zijn deze pillen echt een uitkomst. Neem er bijv 2 per dag en ook nog wat extra olijfolie en citroensap over je salade en hoppa… alles loopt weer gesmeerd.
Probiotica: oeps…dat visje was toch iets minder vers dan gedacht. Nou daar ga je…de hele nacht op de toilet. Probiotica helpt je darmen weer herstellen. En tevens goed om te nemen als je ook veel alcohol drinkt, wat weer een nadelig effect heeft op de darmen. Zo houdt je het een beetje in balans.
Amandelen: (of een andere ongebrande noten mix.) Heb ik altijd bij me als ik ga reizen en of in mijn strandtas, want als ik echt honger krijg en er is geen eten voorhanden, nou berg je maar, haha… Noten geven je meteen een verzadigd gevoel, je energie blijft constant en je krijgt de juiste vetten binnen. Perfect snackje dus.
Glutenvrije Crackers: Soms is er op jouw vakantie bestemming alleen maar brood te krijgen. Mijn darmen worden daar gewoon niet heel blij van en ik dus zelf ook niet. Daarom gooi ik altijd een pak glutenvrije crackers in mijn koffer, zodat ik een gezond snackje bij de hand heb en ik gegarandeerd ben van een platte buik op de vakantie.
Fijne vakantie dames! Geniet ervan!
(De meeste producten zijn online te koop)
Tekst: Vivian Reijs VIVONLINE
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 oktober 2018
Tijd voor een herfst detox!
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
4 augustus 2019
Stress: een grote boosdoener voor je gezondheid
31 oktober 2015
Mmm! Lekker en gezond griezelen!
2 november 2015
Winnen! Boek ‘Hormoonbalans voor vrouwen’
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
23 november 2015
6 tips tegen jouw ‘Blue Monday’
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
7 juni 2019
Waarom is melk niet zo goed voor elk?
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
2 september 2017
Laat je kind beter presteren door gezond te eten
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
25 juli 2016
HEALTH Q&A: SANNE VOGEL
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
27 oktober 2014
5 gezonde vragen van de ‘Margriet’
19 augustus 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –