Je bent niet de enige die een hekel heeft aan maandagen. Een veel voorkomend fenomeen. Het weekend was zo leuk en vliegt veel te snel voorbij! En voor je het weet gaat die wekker weer op de maandagochtend. Maar er zijn ook genoeg redenen waarom we juist van de maandag kunnen gaan houden!
Maandag is een nieuw begin! Nieuwe kansen, start van een nieuwe week! Zie het dus niet als een einde van het fantastische weekend.
Voorbereiding
Haasten in de ochtend is ook zo iets. Dit verpest meteen je humeur. Probeer dit te voorkomen door jezelf goed voorbereiden. Maak je ontbijt de avond van te voren en leg dit samen met je lunch en tussendoortjes klaar, kies alvast je outfit en zorg dat je tas & sporttas alvast bij de voordeur staan! Dit scheelt enorm veel tijd en zo kun je even rustig genieten van je ontbijtje.
Wekker
De grootste boosdoener is toch wel de ‘snooze’ knop! Probeer deze is compleet te verbannen uit je leven! Je houdt jezelf alleen maar voor de gek en je word er echt niet gelukkiger of meer uitgeslapen van!
Dankbaar zijn
Probeer eens voordat je je bed uit stap 1 ding te bedenken waar jij blij van wordt of dankbaar voor bent in je leven. Dit zal je helpen je dag positief te beginnen!
Happy & Healthy snack momentjes
De maandagen zien we heel vaak als een ‘strenge dag’ we moeten sporten en moeten gezond eten. Maar we kunnen het toch ook lekker, leuk EN gezond maken! Wie zegt dat je op maandagen geen leuke dingen mag doen of lekkere ‘gezonde’ dingen mag eten? Neem je favoriete tussendoortjes en lunch mee naar je werk. En geniet van de goede start van een nieuwe week! En wat dacht je van voedingsmiddelen te eten die je mood ook nog ten goede komen zoals: bananen, stukje pure chocola, avocado, noten of zalm.
Outfit
Een hele belangrijke! Kleding kan echt veel doen voor je gemoedstoestand! Kleed jezelf met vrolijke kleuren bijvoorbeeld. Of trek iets aan waar jij je heel mooi en comfortabel in voelt.
Wat voor positiefs kun jij bedenken voor de maandag? De maandag vliegt echt voorbij als jij er positief in staat! Happy monday!
Tekst: Suzanne van Laar voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
22 juli 2015
Spring je zomerklaar!
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
7 januari 2022
Bieten ontbijtsmoothie
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
23 december 2015
Gratis lezing: Geluk en succes in overvloed
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
24 augustus 2019
Maak van je huishouden een work-out en skip de sportschool
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
22 mei 2015
Smaak en kleuren
2 juni 2021
10x eten tegen zonnebrand
4 december 2014
Foodtrends 2015
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
11 december 2018
We like de 100% natuurlijk thee van Tastea
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
6 april 2014
Mijn eetdagboek op I love health!
19 maart 2016
Kleurrijk eten met kinderen
31 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –