Chiazaad pudding
Zin in een lekker en gezond ontbijten? Een ontbijtje wat bijna een toetje lijkt? Probeer dan deze chiazaad pudding, dat wordt genieten!
Ingredienten (1 persoon)
- 3 eetlepels chiazaad
- Amandelmelk (naar eigen inzicht)
- Kaneel (naar smaak)
Toppings naar keuze bijvoorbeeld:
- 1 eetlepel amandelpasta of cashewnotenpasta (kies de biologische variant)
- 2 eetlepels cacaonibs
- Blauwe bessen
Bereiding
Doe de chiazaad in een bakje en giet er amandelmelk bij tot het onderstaat, roer goed door. Laat het even staan en schenk eventueel nog wat bij, de chiazaadjes moeten goed onderstaan. Zet de pudding een nachtje in de koelkast zodat het een pudding wordt, voeg eventueel wat kaneel toe naar smaak.
Schep ‘s ochtends de chiapudding in een glas, een eetlepel amandel of cashewnotenpasta en de cacaonibs erop en klaar, lekker!
Tekst: Anne van Engelen
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
9 juni 2016
Rode linzensoep
23 maart 2015
Dopper winnen
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
7 september 2016
10 TIPS VOOR EEN EXTRA LANG ZOMERGEVOEL
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
16 mei 2017
Freekeh vs quinoa: wat is gezonder?
8 december 2016
Tips met recepten om heerlijk te eten zonder suiker!
18 mei 2014
Quinoasalade met bieten & zoete aardappel
30 juni 2018
ZOMERSE WHITE VELVET CASHEW SMOOTHIE
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
29 augustus 2019
Droog vasten: is dit iets wat je juist wel of niet moet doen?
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
5 januari 2017
Tijdnood en toch gezond eten?
8 oktober 2015
Bredemeijer Bloggersevent
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
17 december 2018
5 x tips om te ontprikkelen
9 april 2019
8 Fijne detox tips voor het hele jaar door
9 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –