Het is duidelijk: het eten van tegenwoordig is anders dan vroeger. Onze grootouders zouden veel van het voedsel dat in de supermarkt ligt niet eens herkennen. Er is wel iets dat heel constant is gebleven: het gebruik van kruiden en planten! Een kruidentuin voor je lichaam dus. Kruiden en planten maken niet alleen een gerecht lekker, ze geven ook je gezondheid een mega boost. Kruiden zijn een ondergewaardeerd wapen dat ingezet kan worden tegen het bestrijden van chronische ziektes.
Vitamine C
Mensen zijn biochemisch aangetrokken tot bepaalde smaken, zoals bijen tot nectar. Dieren kunnen hun eigen vitamine C aanmaken, wij mensen niet. Onze ‘craving’ naar suiker is eigenlijk een manier van de natuur om ons voedsel te laten eten dat veel vitamine C bevat zoals zoet fruit. Er zitten veel voordelen aan kruiden en planten. We hebben er een paar voor je op een rijtje gezet.
Knoflook
Knoflook is een van de beste medicijnen aller tijden. Kijk voor meer informatie over knoflook HIER
Peterselie
Supergezond! Het geneest oorontsteking, diarree en bloedarmoede. Er zijn tientallen ziektes die peterselie bestrijdt. Het zit vol met ijzer; meer dan spinazie. Peterselie wordt al duizenden jaren als geneeskruid gebruikt; pas sinds enkele honderden jaren ziet men ook de culinaire waarde van peterselie in.
Rozemarijn
Rozemarijn is goed voor je huid, omdat dit zeer sterke antioxidant-eigenschappen heeft. Daarnaast werkt rozemarijn koortsverlagend. Het gaat spierpijn en reumatische pijnen tegen. De opeenhopingen van gifstoffen en vrije radicalen die hiervoor verantwoordelijk zijn worden sneller uitgeschakeld als je vaak rozemarijn eet of drinkt. Ook werkt rozemarijn goed tegen maagkrampen en andere spijsverteringsproblemen
Salie
Salie is kalmerend, werkt bij verkoudheid, hoest, astma, insectenbeten, zenuwzwakte, uitblijvende menstruatie, steriliteit, het stimuleren van de spijsvertering en het uitdrijven van gasvorming. Je kunt het dus maar beter in huis hebben!
Tijm
Tijm werkt ontsmettend en slijmverdunnend: daarom is het een goed middel tegen infecties van de luchtwegen. Als je verkouden bent en je moet veel hoesten, is een thee gemaakt van tijm een prima medicijn!
Oregano
Oregano staat bol van de antioxidanten. Er zit thymol in, een zuur dat ook in tijm voorkomt en rozemarijnzuur, wat uiteraard in rozemarijn ook zit. Dit zijn beide stoffen met een antiseptische werking. Het gaat schadelijke bacteriën te lijf en vrije radicalen. Hierdoor is oregano een ware boost voor je immuunsysteem.
Kaneel
Kaneel is te gebruiken bij diarree, gevoelige darmen, hoesten, verkoudheid en koorts, tegen vermoeidheid en kouwelijkheid ten gevolge van ziekte en/of spanningen. Kaneel heeft een gunstige werking op de bloedsuikerspiegel en het cholesterolniveau dat weer in verband staat met de vet en spiercellen.
Gember
Gember helpt tegen misselijkheid, zeker bij zwangere vrouwen. Ook bestrijdt het spierpijn en kan het menstruatiepijn verlichten.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
5 mei 2016
Voel jij je vrij?
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
31 maart 2015
Gifvrij eten
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
1 januari 2018
Ik ga jou helpen Gezonder, Blijer en Slanker te worden
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
22 juni 2016
Die laatste kilo(‘s) er nog af voor de zomer?
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
24 augustus 2018
Moe: 8 tips om op te laden
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
25 augustus 2017
Gezonde darmen zijn de basis voor een goede gezondheid
5 oktober 2018
Viv’s detox
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
15 januari 2018
Kom jij naar de gezondheidsbeurs? Wij geven 100 kaarten weg!
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
29 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –