Gezonder met Viv
Gezonder met Viv is een (kook)boek voor het hele gezin. Het is mijn eerste boek en staat vol met tips en recepten om je leefstijl gezond om te gooien. Met tips voor iedereen in het gezin. Genieten van lekker en gezond eten en tegelijkertijd blijer en misschien wat slanker worden, daar hebben veel vrouwen behoefte aan. Vandaar dit boek. Aan de hand van mijn 10 gouden regels geef ik je praktische adviezen over hoe je een gezonde leefstijl kunt toepassen en eventueel kunt combineren met een gezin. De recepten zijn namelijk ook kids en manlief proof ;). Maar met speciale aandacht voor moeders die behoefte hebben aan meer energie en of misschien ook een kilootje kwijt willen. In het boek staan 80 inspirerende recepten inclusief weekmenu’s.
10 gouden regels
Aan de hand van mijn eigen 10 gouden regels (die je ook hier kunt lezen) heb ik dit boek geschreven. Alle regels komen aan bod in dit boek. Hierbij legt ik uit waarom deze regels zo belangrijk zijn en waarom ze voor bijna iedereen goed kunnen werken. Deze 10 regels zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. En nog belangrijker, je voelt je er gegarandeerd gezonder, blijer, mooier en slanker door! Klik hier voor meer informatie.
Reviews op Bol.com
- Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z’n allen te eten. De foto’s zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.
- Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.
- Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower 😉
Voor het hele gezin met extra aandacht voor de mama’s
Wil jij het boek bestellen? klik dan hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 juni 2017
Boekweit Tosti met geitenkaas
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
13 februari 2019
Heb je last van stemmingswisselingen? Dan kan maca je helpen!
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
27 februari 2017
Eet jij volgens De Schijf van Vijf?
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
2 januari 2018
Start 2018 met een heerlijke winterdetox!
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
10 juli 2015
Voeding met Viv
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
21 januari 2016
Get fit with HIIT
8 september 2015
Healthy Kids
22 september 2015
Beste eitjes
16 maart 2019
Heerlijk om mee te nemen naar je werk: ei muffins!
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
3 september 2015
Gezonde chocopasta
3 februari 2021
Een frisse, luchtige en kruidige carrot cake
12 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #1 Speltpasta
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
8 april 2016
Havermout pannenkoeken met appel
18 augustus 2015
Slanke salade
8 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –