Speciaal voor Koningsdag een receptje voor een heerlijke frisse, oranje smoothie, geniet ervan!
Bij een Nationaal feest zoals Koningsdag horen natuurlijk allemaal lekkere hapjes en drankjes. Natuurlijk vinden wij het belangrijk dat je net als wij volop van deze dag kunt genieten. En af en toe genieten moet ook best kunnen, vind je ook niet?
Maar genieten kun je pas écht als er geen schuldgevoelens bij komen kijken. Het blijft soms lastig om een goede balans daarin te vinden. Uiteraard willen we jou graag een klein beetje helpen om die balans te vinden. Wij beginnen de dag met dit gezonde sapje. De stevige winterwortel geeft je sapje niet alleen een mooie oranje kleur, de vezels zorgen ook voor een verzadigd gevoel. Zo houd je het de ochtend wel even vol, en kun je daarna écht even ultiem genieten van een lekkere oranje tompouce.
Ingrediënten
(voor ongeveer 1 liter sap)
1 winterwortel
1 (pers)sinaasappel (of 3 mandarijntjes)
2 perziken
1 mango
1 stukje gember
1 eetlepel lijnzaad- of kokosolie
Wat water (naar eigen inzicht)
Bereiding
Mix alles in de blender en genieten maar!
Bron: La Cuizine
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
17 september 2015
Ontbijt ijs
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
9 november 2021
Buikpijn na het eten? Deze tips kunnen helpen!
16 maart 2016
Lichaam veranderen of aanvaarden?
23 januari 2016
Paleo voor kids: zoete aardappel muffins
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
6 juli 2014
Italiaanse Glutenvrije ’Courgetti’ Pasta
28 oktober 2014
Eetdagboek review
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
3 juli 2016
Een stralende huid en een slank lichaam!
2 augustus 2015
Verse Tonijntaartjes
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
23 oktober 2014
Vivonline goes to Paris
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
13 maart 2017
Wat moet je weten over biologisch eten?
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
23 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –