… keeps the doctor away! Kiwi’s zijn hartstikke hip. Je komt ze in vele salades tegen, in ontbijtjes van bloggers op Instagram en je kunt er eindeloos mee variëren in smoothies. En vandaag maken we er eentje. Een échte gezonde smoothie met een Zespri kiwi. Jummie!
Hoe maak je hem en wat heb je nodig?
– 2 handjes verse spinazie
– 2 kopjes water
– 1 handje bosbessen
– 1 handje gemengde bessen
– 1 banaan
– 1 kiwi
– 1/2 avocado
Doe alle ingrediënten in de blender en shake alles zo alles door elkaar. Voeg als extra nog een handje chiazaadjes toe voor een extra verzadigd gevoel! Enjoy!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
5 juni 2015
Wie komt onze chocolade proeven?
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
10 februari 2020
Lekker herfstig: Kokos en Limoengras Bouillon
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
6 november 2018
Wat is een bijnieruitputting?
29 september 2022
Heb je weinig energie? Zorg voor een stabiele bloedsuikerspiegel
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
26 november 2018
Wat gebeurt er als je geen zuivel eet?
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
10 november 2015
Een gezonde leefstijl – gewoon in je broekzak!
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
2 september 2018
Dagelijkse lichaamsbeweging is gezond!
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
19 mei 2017
Water vies? Zó lust ieder kind het!
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
14 april 2020
Bional Stress Balans helpt in tijden van stress
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
26 februari 2014
Easy tomaten paprika soep
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
18 maart 2018
Hot Maca Choco, de hormoonoppepper!
17 juli 2016
blog van Krystl: STILTE
24 oktober 2015
Zwangerschapstips!
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
1 maart 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –