De natuur biedt ons allerlei bloemen en kruiden die goed zijn voor onze gezondheid. Kamille is één van die kruiden en wellicht de meest populaire kruiden die we allemaal kennen. Maar wat niemand echt beseft is hoe heilzaam dit kruid is.
De Latijnse benaming voor deze plant is Matricaria Recutita. Al duizenden jaren wordt kamille gebruikt als genezend kruid en is nog altijd even populair. Zelfs reguliere artsen werken tot op de dag van vandaag met deze verzachtende kruiden. De geneeskracht van kamille is ontzettend divers. Het heeft een ontstekingsremmende, koortswerende en infectie bestrijdende werking. Het werkt ontsmettend en verzachtend en kan zowel inwendig als uitwendig toegepast worden. Geneeskundige grootheden uit het oude Griekenland hebben kamille geprezen om zijn medicinale werkingen.
Een gezegde uit Rijnland luidt als volgt: ´Een kopje kamillethee helpt beter dan drie dokters.´ Hieronymus Bock schreef in zijn ´Krautterbuch;´ wat uitkwam in 1539 dat kamille het belangrijkste geneesmiddel voor artsen is. Behalve dat het mensen geneest is het plantje bekend als ´plantendokter´. Het verdient deze reputatie omdat zieke plantjes helemaal opknappen als kamille ernaast wordt geplant. Hoe bijzonder is dat! In 1987 werd het kruid tot ´Geneeskrachtige Plant van het Jaar´ uitgeroepen in Duitsland. Bovendien is kamille hulpvaardig bij het voorkomen van suikerziekte of diabetes mellitus, zo blijkt uit een Japans onderzoek van 2008.
Kamille werkt ontspannend en kalmerend
De etherische olie uit de bloemetjes van kamille heeft een licht ontstekingsremmende en ontsmettende werking. Bovendien werkt het verzachtend en kalmerend. Het wordt daarom veel in allerlei zalfjes en crèmes verwerkt. Kamille wordt ook gebruikt voor het zetten van een thee. Voor een moment van ontspanning, werkt kalmerend voor je nerveuze zelf, maar ook voor verschillende lichaamsdelen, zoals maag, darmen en keel. Het is een natuurlijk, veelzijdig en genezend kruid die in geen enkel huishouden mag ontbreken en bovendien is het goedkoper dan allerlei andere middelen.
Gebruik van kamille
Gorgelen
Bij aften, en vooral keelpijn, mondslijmvliesontsteking en tandvleesontsteking (2 theelepels kamille oplossen in kopje heet water, even laten afkoelen en spoelen maar).
Kompressen
Gedrenkt in een oplossing van kamillethee verzachten aambeien en vaginale ontstekingen.
Stomen
Bij verkoudheid, bronchitis en hooikoorts (handje vol in een grote kom laten trekken met heet water en met een theedoek over het hoofd boven de bak dampen).
Bij koorts
Het heeft een zweetdrijvende werking (drink gedurende de koorts 3 maal per dag een kopje kamillethee van vers gedroogd kruid).
Maag- en darmklachten
Bij diaree, ontstekingen van maag en darmen, maagkrampen, opgeblazen gevoel en winderigheid. (drink 3 maal per dag een kopje kamillethee van vers gedroogd kruid). Dit helpt ook goed bij menstruatiepijn.
Een gezichtsstoombad
Dit is hét middel tegen een vette huid en acné.
Een kopje kamillethee helpt ook goed bij gevoelens van:
- Rusteloosheid, stress en prikkelbaarheid
- Irritatie, boosheid en angst
- Kinderen en volwassenen met ADHD
- Nachtmerries en slapeloosheid
- Rusteloosheid bij doorkomende tanden van jonge kinderen
- Spanningshoofdpijn
Het is een vrij onschuldige kruiden maar toch wordt geadviseerd om het niet langer dan vier weken achtereen te gebruiken. Voor langer gebruik raadpleeg een arts of fytotherapeut.
Wil je meer lezen over verschillende kruiden die je gezondheid kunnen bevorderen? Lees dan over de kruidentuin voor je lichaam.
Tekst: Danielle van de Vlag voor VIVONLINE
Bron: info.nu
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 augustus 2018
Eet jij genoeg gezonde vetten?
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
5 juli 2016
Geneeskrachtige basilicum juice
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
8 mei 2014
Mom in shape
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
13 november 2017
Roomboter en zijn geneeskracht, dit wil je weten.
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
29 augustus 2016
De mond als spiegel van de gezondheid
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
17 november 2015
Verkort zo je ochtendritueel en houd meer tijd over!
15 februari 2021
20 natuurlijke manieren om je libido een flinke boost te geven
18 juli 2022
Gezonde zomerse watermeloen mocktail
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
22 mei 2015
Smaak en kleuren
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
8 september 2015
Healthy Kids
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
26 januari 2017
Hoe herken je een jodiumtekort?
19 januari 2015
Onze 10 afvalregels!
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
19 december 2014
Hoofdgerecht: Kerstkalkoen met peer
1 juni 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Marvy Rieder
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
10 oktober 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –