De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
16 mei 2014
Frisse vegan quinoasalade met mango
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
19 mei 2016
Kruidige rijst-linzen-wortelmix
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
29 juli 2016
KAKKERLAKKENMELK HET NIEUWE SUPERFOOD?
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
10 juli 2017
Koude(therapie) voor een gezond & fit lijf
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
16 mei 2017
O ja, het is bewezen: sporten maakt blij!
10 januari 2019
Fit en slank zonder te sporten? 5 tips!
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
28 april 2015
Boho-Tiffin voor jou!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
13 november 2018
Heb jij last van schildklierklachten?
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
4 oktober 2017
Help mij water drinken
8 oktober 2018
De invloed van voeding op je nachtrust
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
6 november 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –