De schommelingen in de temperatuur kunnen ervoor zorgen dat je je niet altijd even fit voelt. Om je weerstand een handje te helpen, zijn groene smoothies een perfecte uitkomst. Hoe makkelijk kan het zijn? En deze immuunsysteem booster kun je prima als ontbijt nemen, omdat de havermout voor een goede en stevige bodem zorgt.
Immuunsysteem booster
Ingrediënten
200 ml water 2 handjes spinazie 1 gepelde bloedsinaasappel 1/2 banaan 3 eetlepels havermout 2 eetlepels citroensap 1 eetlepel lijnzaad (heel) 1 eetlepel hennepzaad (gepeld) 1 theelepel kurkuma 1/2 cm gember
Bereiding
Blend alle ingrediënten goed door elkaar voor een mooie, gladde smoothie Meer superfood recepten? Dit recept komt uit het boekje ‘Superfoodie in 5 stappen’ van Jesse van der Velde. Wil je nog meer van dit soort fijne, lekkere en gezonde recepten van Jesse? In zijn boek ‘Superfood recepten‘ maakt hij je samen met Annemieke de Kroot, wegwijs in de rijke wereld van de superfoods! Bron: Superfoodie in 5 stappen, Jesse van der Velde
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
13 februari 2018
De liefde van de man gaat door de maag: 16 X love food
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
30 april 2014
ONE event!
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
19 augustus 2018
Watermeloen: de gezondheidsvoordelen
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
10 juni 2015
SLA: het kookboek
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
20 november 2015
Bewust smullen: Gluten-, lactose-, en suikervrije kruidnootjes!
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
10 juli 2016
Zomer: het beste moment voor groene smoothies!
13 augustus 2015
Laat je negatieve gedachten los!
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
23 juli 2019
10 producten die ongezonder zijn dan ze lijken
12 december 2017
Ik word zo depri van die dips…
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
29 december 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –