De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
11 januari 2017
Recept: Vullende rode bonen wortel salade met dille
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
21 maart 2016
Beter in je darmen, beter in je vel?
8 november 2018
Wat doet slaap precies voor je kind?
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
29 oktober 2019
Zo blijf je gemotiveerd om te sporten nu het kouder is
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
6 september 2016
Keltisch zeezout
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
28 mei 2014
Bloemkool pizza
5 december 2015
Smullen van deze bietensmoothie!
20 oktober 2017
De lekkerste vegan hotspots in Londen
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
12 januari 2019
Dit zijn de 7 voordelen van de sauna!
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
15 november 2016
Ontbijten uit een bowl: Good morning bowl
28 augustus 2018
Oma’s gezondheidstips
2 februari 2016
Benefietavond voor meisjes in Vietnam
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
16 november 2016
Interview Vriendin
26 april 2019
Hoe ga je hoofdpijn te lijf met de juiste voeding?
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
16 juli 2016
DEADLIFT: MAKKELIJK SPORTEN MET VIV
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
12 december 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –