De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
23 februari 2016
Hongergevoel?
25 november 2018
Lekkere herfstige pompoen pannenkoekjes
22 augustus 2017
Kick-start je dag met deze Groene Paksoi smoothie
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
3 februari 2022
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
22 juli 2020
Anti-sugar-craving muffins: de gezondste snack
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
2 juli 2016
3 x ei love you
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
12 december 2021
De leukste cadeaus voor kerst om te geven en om te krijgen
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
6 april 2018
Zelf waterkefir maken doe je zo
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
28 mei 2014
Bloemkool pizza
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
28 juli 2016
CHIA ONTBIJTJE, RIJK AAN OMEGA-3!
18 januari 2017
Bloedarmoede bij je kind, wat te doen?
11 augustus 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –