De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 november 2015
Het lekkerste glutenvrije brood volgens Vivonline
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
15 juni 2020
7 voordelen van quinoa, het ‘supergraan’
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
13 maart 2014
Green Goddess Smooth
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
5 oktober 2018
Viv’s detox
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
21 januari 2015
Chips tijdens de afval challenge …
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
28 februari 2018
Dit moet je (w)eten. 4 x snelle tips voor milieubewuste voeding
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
25 mei 2016
3 stappen om NU gelukkig te leven
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
17 december 2015
Strakke benen en billen?
9 november 2018
Vetten eten om vet te verliezen?
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
5 februari 2016
Gezond haar en gezonde voeding
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
5 mei 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –