De mind is een dierentuin
We denken de hele dag door en toch staan we bijna nooit stil bij ons denkvermogen. Ik noem ‘het denken’ of ‘het denkvermogen’ voor het gemak ‘de mind’. Een term die steeds meer en meer wordt gebruikt. Het is een term die meer omvat dan alleen maar je bewuste denken. Ook je onbewuste gedachten vallen wat mij betreft hieronder.
We zijn geen mind
We zíjn de mind niet maar hebben een mind. Wij zijn eigenlijk veel meer dan de mind alleen. We kunnen onze eigen mind beschouwen en bekijken. Het doet grappige en vaak ook enge dingen. Het kan ook heel hard grommen! Net zoals een dierentuin, heel divers.
5 eigenschappen van de mind
De mind heeft enkele eigenschappen. De eerste heb ik dus al gegeven. De mind huist in ons, maar wij mensen zijn meer dan alleen maar de mind. Een andere eigenschap is dat ze (of hij) denkt dat ze uniek is. Ze vindt zichzelf geweldig en vooral belangrijk. Waarschijnlijk komt daar de andere eigenschap om de hoek kijken, namelijk dat de mind van zichzelf vindt dat ze gelijk heeft. Je ego maakt graag gebruik van je mind. Bij het ‘wow-ik-ben-the-bomb’ – gevoel is dankbaar gebruik gemaakt van je mind!
Terugkerende gedachten
De mind heeft gedachten zoals: ‘ik heb ….. nodig’, ‘leven is pas leuk als ….’, ‘anderen mogen niet liegen’, ‘rot weer’, ‘suffe muts’, ‘ik weet het beter’, ‘Ik ben niet knap genoeg’, ‘ik stel niks voor’. Je krijgt wel een idee denk ik. Waarschijnlijk heb jij ook een waslijst met terugkerende gedachten.
Je gedachten worden gerecycled
Het grappige is dat geen enkele gedachte die je uit jouw mind oplepelt, uniek is. Nope, geen enkele. We bezien onszelf soms als unieke minds, maar dat is dus mooi onzin. Alle gedachten worden al eeuwen lang gerecycled. Weer een eigenschap van de mind trouwens.
Geloven of niet
De gedachten die door je hoofd vliegen zijn, zoals ik al noemde, enorm divers en kleurrijk. Een volgende eigenschap is dat jij jouw gedachten kunt geloven of niet. Eigenlijk is deze laatste stelling geen eerlijke uitspraak. Jij, bewust of onbewust, gelooft bepaalde gedachten al. Echter, achteraf kun je naar bepaalde gedachten kijken en ‘bepalen’ of je deze specifieke gedachte wel of niet wilt geloven. Bijvoorbeeld: ‘het regent, dus het is rot-weer’ of ‘ach, het meeste valt ernaast, we maken er gewoon een feestje van’, zijn 2 verschillende gedachten die over dezelfde situatie gaan. Welke verkies jij?
Gedachten de kliko in
Als je even stilstaat bij wat er in jouw mind automatisch wordt aangenomen, kun je er invloed op uitoefenen. We hoeven namelijk niet klakkeloos ons denken aan te nemen. Je kunt bepaalde gedachten prima afdanken. De 5e eigenschap van de mind; je kunt een gedachte bekijken en je dan afvragen of je hem al dan niet wilt houden. Of zelfs liever wilt inruilen voor een mooiere. Want, laten we wel wezen, sommige gedachten zijn verouderd en kunnen prima de kliko in.
Tekst: Liane den Hartog
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
21 juli 2015
Inspiratie gerecht van mama’s!
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
29 mei 2014
Nieuwe sport trend: HipNthigh
14 februari 2017
Stressfood, wat is dit en helpt het echt?
12 juni 2016
Krystl: Help, bikinistress!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
6 april 2020
8 kleine aanpassingen die je helpen met afvallen
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
24 mei 2018
Vegan hotspots in Como (Italië)
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
13 maart 2017
Health Q&A: De health gewoontes van Renée Vervoorn
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
2 januari 2020
7 Soorten voeding die je het beste elke week kunt eten
1 december 2018
Autisme: hoe kunnen onze darmen een positieve rol spelen?
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
4 januari 2018
Dit zijn de foodtrends voor 2018
25 maart 2014
Presentatie coaching
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
15 juni 2016
Je spijsvertering bevorderen?
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
20 juni 2016
3 x koffievervangers
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
16 juni 2015
Bootcamp voor mama’s
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
14 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Ellemieke Vermolen
29 april 2019
Deze voeding is funest voor je hormonen
4 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –