Constipatie
Als je ooit last hebt gehad van constipatie dan weet je hoe wanhopig je ervan kan worden. Gelukkig hebben we een simpele oplossing voor je, en… het bevat maar 2 ingrediënten (waarvan eentje water is)!
Lijnzaad
Het geheime ingrediënt van dit natuurlijke middeltje is lijnzaad. Nadat je lijnzaad in water hebt gedaan verandert het in een gel, en van deze gel worden jouw darmen heel blij! Heb je last van lichte constipatie dan ga je een verbetering merken na zo’n 8 tot 12 uur na je eerste dosis. Is dit niet het geval? Blijf het drankje dan 2 keer per dag drinken tot je verbetering merkt. Daarnaast heeft lijnzaad talloze andere gezonheidsvoordelen, zo is het gezond voor je hart-en vaten en kan het helpen je hormonen meer in balans te brengen.
Lijnzaad drankje (voor 1 persoon)
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kopje water (op kamertemperatuur)
Bereiding
- Doe het lijnzaad in een beker en schenk het water erop.
- Roer voorzichtig tot alle zaadje onder water zitten. Laat het glas op het aanrecht of in de koelkast staan voor minstens 4 uur en maximaal 12 uur.
- Om het te drinken roer het 1 of 2 keer door. Leg een stukje kaasdoek op een glas en schenk het mengsel erop. De zaadjes kan je gebruiken voor een ander recept. Drink het lijnzaadwater meteen op, de zaadjes kan je maximaal 24 uur bewaren.
- Het lijnzaadwater is de medicinale substantie. Drink het lekker op! Als je het eerste glas gedronken hebt kan je meteen de volgende lading maken. Herhaal het proces en drink het lijnzaadwater 2 keer per dag tot de constipatie afneemt.
Let op: als je na 2 weken geen verbetering merkt neem contact op met je huisarts.
Bron: Mind Body Green
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
21 maart 2019
Wat is gezonder: volle of magere yoghurt?
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
8 maart 2016
Detox kan elke dag
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
18 februari 2017
Klachten bij kinderen door teveel suikers, wat drinkt jouw kind?
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
12 januari 2016
Vivonline en Marleyspoon samenwerking
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
25 maart 2014
Presentatie coaching
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
22 december 2017
Waarom ik 3 glazen water drink na het opstaan
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
18 augustus 2015
Slanke salade
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
29 april 2015
Cellulite, zo kom je er vanaf!
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
22 maart 2016
Helende vitamine C smoothie
29 april 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –