Dromen sturen: het kan! Dit heet lucide dromen. Alleen… waarom zou je dit doen? Naast dat je dromen prettiger kunnen verlopen en je fijner wakker kunt worden, is het vooral voor mensen met veel nachtmerries ontzettend fijn om de droom een andere wending te geven als ‘ie de vervelende kant op gaat. Wakker worden in angstzweet is namelijk echt geen prettig begin van je dag. Hoe zorg je ervoor dat je rustiger wakker wordt? Je leest het in dit artikel.
Je dromen sturen wordt ook wel lucide dromen genoemd. In feite betekent dit dat je je in je droom bewust bent van het feit dat je droomt en dus vorm kan geven aan wat er gebeurt. Omdat het een droom is, is alles mogelijk! Veel mensen willen leren hun dromen te sturen, om de perfecte, leuke droom te creëren en met een heerlijk gevoel wakker te worden. Ben je benieuwd? Probeer dan met doorzettingsvermogen de volgende tips uit en houd vol! Het kost motivatie en tijd, maar het is een heel bijzondere ervaring als het lukt.
Tip 1: Slaap lang
Slapen kent verschillende fasen. In de REM-slaap droom je. De REM-slaap vindt plaats aan het eind van je slaapcyclus. Wil je dus dromen, moet je ervoor zorgen dat je lang en goed genoeg slaapt. Tips om goed te slapen vind je hier.
Tip 2: Droom ik nu?
Vraag jezelf meerdere keren per dag af of je aan het dromen bent en of het echt is wat er gebeurt. Doe dit tijdens verschillende soorten activiteiten. Wanneer je dit vaak genoeg doet, ga je dit overnemen in je dromen. Wanneer je dan net achtervolgd wordt door dinosaurus besef je eerder dat je gewoon droomt!
Tip 3: Wat wil je dromen?
Bedenk dit voordat je gaat slapen en probeer dit zo gedetailleerd mogelijk te doen. Door dit vlak voordat je slaapt te doen is de kans groter dat je hier ook daadwerkelijk over droomt die nacht.
Tip 4: Schrijf je droom op
Zodra je wakker wordt schrijf je je droom in zoveel mogelijk details op. Dit zorgt ervoor dat dromen je beter bijblijven. Dit is nodig om lucide te kunnen dromen.
Tip 5: Analyseer je droom
Als je wakker wordt, analyseer dan je droom en bedenk je welke signalen er in je droom zitten waardoor je zou kunnen weten dat je droomt: vliegen kan bijvoorbeeld in het echt niet en over water lopen ook niet. Door steeds op deze manier naar je droom te kijken, heb je meer kans dat je tijdens je droom door hebt dat je droomt.
Tip 6: Doe iets!
Merk je in je droom dat het een droom is? Doe iets! Je kunt nu van alles proberen: iemand aanspreken, lopen, kasten opentrekken, vliegen, op vakantie gaan en ga zo maar door.
Wat zou jij doen in je lucide dromen?
Als het je lukt om lucide te dromen, wat zou jij dan doen? Heb je een date met een mooie acteur of ben je een superheld? Wij vinden het leuk dit van je te horen, dus laat een reactie achter! Wil je wel lucide dromen, maar slaap je niet goed? Lees dan eerst deze tips van Viv.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
7 september 2018
Lessen over dankbaarheid
2 december 2017
10 Sint cadeautjes onder de €15,- maandag in huis!
4 september 2018
Levenslessen geleerd van vreemden tijdens het reizen
1 augustus 2018
Waarom voelen we chemie met bepaalde mensen?
9 september 2017
Heb jij een fixed mindset of een groeimindset? Eh,… een wat?
1 januari 2018
Goede voornemens? Dit is wat wel werkt!
21 april 2018
Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
23 december 2020
Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
10 november 2017
Meld je aan als vrijwilliger en ontvang de mooiste orchidee!
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
10 januari 2017
Korting op online masterclass Michael Pilarczyk
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
4 september 2018
Viv’s vakantiewas tips
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
16 september 2019
Keuzestress: tips van experts om knopen door te hakken
17 oktober 2018
Winactie: Weleda Roomsprays
21 september 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –