Heb jij last van hooikoorts, dan ben je niet alleen. Hooikoorts komt voor bij 15 tot 20 procent van de Nederlandse bevolking. Daarmee is het een zeker niet te onderschatten allergie. Wie last heeft van deze allergische rhinitis, is allergisch voor het stuifmeel van sommige bloeiende grassen, planten en/of bomen. Waardoor jeuk- en traanogen, jeuk- en/of loopneus, juist een verstopte neus, niesbuien, jeukend gehemelte, prikkelhoest en benauwdheid opspelen. Symptomen die vooral voorkomen van april tot en met augustus.
Reactie lichaam op pollen
De pollen zijn dus de veroorzakers van de hooikoorts, maar waardoor reageert het lichaam hier zo heftig op? Hooikoorts ontstaat doordat het immuunsysteem heftig reageert op stuifmeel van sommige grassen, planten en bomen. Het lichaam is ‘in de war’ en ziet een onschadelijke stof als schadelijk. Hierdoor worden er antistoffen ingezet. De allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit het lichaam te krijgen. Door die histamine verwijden de bloedvaten, met als reactie zwellende en overactieve slijmvliezen. En hierdoor ontstaan de symptomen waar veel mensen zo’n last van hebben. Of je gevoelig bent voor hooikoorts of niet, is deels erfelijk bepaald. Ook leeftijd en omgevingsfactoren beïnvloeden de gevoeligheid.
Heb ik hooikoorts?
Heb je het vermoeden dat je hooikoorts hebt? Dan is het verstandig om de hooikoorts, voordat je zelf gaat dokteren met medicatie, te laten diagnosticeren door een huisarts. Al kun je veel hooikoortsmedicatie bij de apotheek of drogisterij krijgen zonder recept. Dat heeft een groot voordeel; je kunt direct beginnen met het bestrijden van de akelige symptomen. Wel zijn er meerdere nadelen te noemen. Zo kan het zijn dat je de verkeerde allergie (of andere aandoening) probeert te behandelen. Daar komt bij dat je een eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekering niet ontvangt zonder doorverwijsbrief van de huisarts. Over de verschillende vormen van medicatie, de werkzame stoffen, behandelingen en de vergoedingen die zorgverzekeraars bieden, vind je heel uitgebreide informatie in dit stuk over hooikoorts.
Tips verminderen symptomen
Naast medicatie en behandelingen, zijn er andere manieren om de hooikoortssymptomen te verminderen en te verzachten. Daarom hebben wij tips voor binnenshuis, want denk namelijk maar niet dat pollen netjes buiten blijven. Als eerst: hou de hooikoorts-radar in de gaten. Hiervoor heb je ook handige apps. Verder is het fijn als je de pollen zo veel mogelijk buiten de deur kunt houden. Dat doe je zo: hou ramen en deuren zo veel mogelijk dicht op warme dagen met veel wind, gebruik een luchtreiniger en zorg voor een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Let er ook op dat je pollen zo min mogelijk zelf mee naar binnen neemt én verspreidt in je huis. Was en borstel je haar (buiten of in de badkamer) voordat je gaat slapen, zodat pollen uit je haar zijn en deze niet op je kussen komen. Hang gedragen kleding ook niet in je slaapkamer, of in andere ruimtes waar je veel bent. Pollen gaan namelijk overal aan zitten. Lees ook meer tips over voeding en hoe om te gaan met pollen buitenshuis.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 juli 2016
EEN ZOMER ZONDER SUIKER: 5 x TIPS!
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
26 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES MARIAN MUDDER
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
2 juli 2016
3 x ei love you
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
13 december 2015
huilbaby, astma, ADHD?? Wij hebben wat tips voor jou.
23 oktober 2017
Is af en toe een eitje genoeg voor voldoende eiwitten?
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
28 september 2018
Een feestje? Met deze tips hou je het gezond!
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
9 mei 2016
Krystl: Alles of niets
21 januari 2023
6 tips voor een gezonde menstruatie cyclus
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
21 juni 2017
De zin en onzin over gluten
8 januari 2016
Health & Beauty trend: ‘Oil pulling!’
13 oktober 2018
Sushi omelet
6 juni 2022
Vitamine D staat op nummer 1
24 november 2018
Hoe gezond is een juice nou eigenlijk?
11 maart 2019
Wij zijn niet echt fan van soja en dit is waarom!
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
21 augustus 2018
Tips tegen puistjes
28 september 2020
10 self-care rituelen die je daadwerkelijk kunt vasthouden
18 juli 2017
Detox tarwegras smoothie!
1 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –