Heb jij last van hooikoorts, dan ben je niet alleen. Hooikoorts komt voor bij 15 tot 20 procent van de Nederlandse bevolking. Daarmee is het een zeker niet te onderschatten allergie. Wie last heeft van deze allergische rhinitis, is allergisch voor het stuifmeel van sommige bloeiende grassen, planten en/of bomen. Waardoor jeuk- en traanogen, jeuk- en/of loopneus, juist een verstopte neus, niesbuien, jeukend gehemelte, prikkelhoest en benauwdheid opspelen. Symptomen die vooral voorkomen van april tot en met augustus.
Reactie lichaam op pollen
De pollen zijn dus de veroorzakers van de hooikoorts, maar waardoor reageert het lichaam hier zo heftig op? Hooikoorts ontstaat doordat het immuunsysteem heftig reageert op stuifmeel van sommige grassen, planten en bomen. Het lichaam is ‘in de war’ en ziet een onschadelijke stof als schadelijk. Hierdoor worden er antistoffen ingezet. De allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit het lichaam te krijgen. Door die histamine verwijden de bloedvaten, met als reactie zwellende en overactieve slijmvliezen. En hierdoor ontstaan de symptomen waar veel mensen zo’n last van hebben. Of je gevoelig bent voor hooikoorts of niet, is deels erfelijk bepaald. Ook leeftijd en omgevingsfactoren beïnvloeden de gevoeligheid.
Heb ik hooikoorts?
Heb je het vermoeden dat je hooikoorts hebt? Dan is het verstandig om de hooikoorts, voordat je zelf gaat dokteren met medicatie, te laten diagnosticeren door een huisarts. Al kun je veel hooikoortsmedicatie bij de apotheek of drogisterij krijgen zonder recept. Dat heeft een groot voordeel; je kunt direct beginnen met het bestrijden van de akelige symptomen. Wel zijn er meerdere nadelen te noemen. Zo kan het zijn dat je de verkeerde allergie (of andere aandoening) probeert te behandelen. Daar komt bij dat je een eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekering niet ontvangt zonder doorverwijsbrief van de huisarts. Over de verschillende vormen van medicatie, de werkzame stoffen, behandelingen en de vergoedingen die zorgverzekeraars bieden, vind je heel uitgebreide informatie in dit stuk over hooikoorts.
Tips verminderen symptomen
Naast medicatie en behandelingen, zijn er andere manieren om de hooikoortssymptomen te verminderen en te verzachten. Daarom hebben wij tips voor binnenshuis, want denk namelijk maar niet dat pollen netjes buiten blijven. Als eerst: hou de hooikoorts-radar in de gaten. Hiervoor heb je ook handige apps. Verder is het fijn als je de pollen zo veel mogelijk buiten de deur kunt houden. Dat doe je zo: hou ramen en deuren zo veel mogelijk dicht op warme dagen met veel wind, gebruik een luchtreiniger en zorg voor een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Let er ook op dat je pollen zo min mogelijk zelf mee naar binnen neemt én verspreidt in je huis. Was en borstel je haar (buiten of in de badkamer) voordat je gaat slapen, zodat pollen uit je haar zijn en deze niet op je kussen komen. Hang gedragen kleding ook niet in je slaapkamer, of in andere ruimtes waar je veel bent. Pollen gaan namelijk overal aan zitten. Lees ook meer tips over voeding en hoe om te gaan met pollen buitenshuis.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
5 maart 2015
Ben jij al happy in shape?
2 april 2016
Pastinaak-gierstpannenkoekjes met bramencompote
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
4 januari 2019
Acai in je smoothie? Een echte antioxidanten boost!
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
30 september 2015
Chlorella: de kracht van een micro-alg
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
25 augustus 2015
Viv eet mee zoekt kandidaten
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
25 augustus 2018
Pannenkoekjes met verstopte courgette
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
3 oktober 2017
Trage schildklier? Eet je wel genoeg Jodium?
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
25 oktober 2018
Voedingstips bij endometriose
15 mei 2016
Eet jij genoeg van elke kleur?
15 september 2019
Green Juice! Met dit drankje begin ik mijn dag
1 oktober 2021
10 dingen die iedere vrouw meer zou moeten eten
17 juli 2018
Viv’s gezonde Sangria
11 januari 2018
Lunch of ontbijt recept: Groene smoothie bowl
16 december 2016
De leukste kerstinspiratie video
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
15 februari 2022
Stress maakt je dik! 8 tips om stress te verminderen
13 juli 2018
Fix (eerst) de basis
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
23 mei 2019
Zwanger worden gaat sneller met deze tips!
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
1 oktober 2018
Pijnvrije zwangerschap? 3 tips
1 april 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –