Heb jij last van hooikoorts, dan ben je niet alleen. Hooikoorts komt voor bij 15 tot 20 procent van de Nederlandse bevolking. Daarmee is het een zeker niet te onderschatten allergie. Wie last heeft van deze allergische rhinitis, is allergisch voor het stuifmeel van sommige bloeiende grassen, planten en/of bomen. Waardoor jeuk- en traanogen, jeuk- en/of loopneus, juist een verstopte neus, niesbuien, jeukend gehemelte, prikkelhoest en benauwdheid opspelen. Symptomen die vooral voorkomen van april tot en met augustus.
Reactie lichaam op pollen
De pollen zijn dus de veroorzakers van de hooikoorts, maar waardoor reageert het lichaam hier zo heftig op? Hooikoorts ontstaat doordat het immuunsysteem heftig reageert op stuifmeel van sommige grassen, planten en bomen. Het lichaam is ‘in de war’ en ziet een onschadelijke stof als schadelijk. Hierdoor worden er antistoffen ingezet. De allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit het lichaam te krijgen. Door die histamine verwijden de bloedvaten, met als reactie zwellende en overactieve slijmvliezen. En hierdoor ontstaan de symptomen waar veel mensen zo’n last van hebben. Of je gevoelig bent voor hooikoorts of niet, is deels erfelijk bepaald. Ook leeftijd en omgevingsfactoren beïnvloeden de gevoeligheid.
Heb ik hooikoorts?
Heb je het vermoeden dat je hooikoorts hebt? Dan is het verstandig om de hooikoorts, voordat je zelf gaat dokteren met medicatie, te laten diagnosticeren door een huisarts. Al kun je veel hooikoortsmedicatie bij de apotheek of drogisterij krijgen zonder recept. Dat heeft een groot voordeel; je kunt direct beginnen met het bestrijden van de akelige symptomen. Wel zijn er meerdere nadelen te noemen. Zo kan het zijn dat je de verkeerde allergie (of andere aandoening) probeert te behandelen. Daar komt bij dat je een eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekering niet ontvangt zonder doorverwijsbrief van de huisarts. Over de verschillende vormen van medicatie, de werkzame stoffen, behandelingen en de vergoedingen die zorgverzekeraars bieden, vind je heel uitgebreide informatie in dit stuk over hooikoorts.
Tips verminderen symptomen
Naast medicatie en behandelingen, zijn er andere manieren om de hooikoortssymptomen te verminderen en te verzachten. Daarom hebben wij tips voor binnenshuis, want denk namelijk maar niet dat pollen netjes buiten blijven. Als eerst: hou de hooikoorts-radar in de gaten. Hiervoor heb je ook handige apps. Verder is het fijn als je de pollen zo veel mogelijk buiten de deur kunt houden. Dat doe je zo: hou ramen en deuren zo veel mogelijk dicht op warme dagen met veel wind, gebruik een luchtreiniger en zorg voor een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Let er ook op dat je pollen zo min mogelijk zelf mee naar binnen neemt én verspreidt in je huis. Was en borstel je haar (buiten of in de badkamer) voordat je gaat slapen, zodat pollen uit je haar zijn en deze niet op je kussen komen. Hang gedragen kleding ook niet in je slaapkamer, of in andere ruimtes waar je veel bent. Pollen gaan namelijk overal aan zitten. Lees ook meer tips over voeding en hoe om te gaan met pollen buitenshuis.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
25 juni 2015
Eivissa Food
5 juni 2016
Sinner Sundae bananen (n)Ice cream
9 maart 2016
Vroeg uit de veren voor meer resultaat?
4 juni 2018
Een mango sorbet maak je natuurlijk zelf!
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
25 juli 2015
Voeding met Viv
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
12 oktober 2018
Hoe gezond zijn bananen?
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
22 januari 2019
Ben je moe, niet lekker, niet blij? Wij hebben tips voor je!
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
15 oktober 2014
De Vitamix; multifunctioneel
17 september 2015
Ontbijt ijs
15 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –