Heb jij last van hooikoorts, dan ben je niet alleen. Hooikoorts komt voor bij 15 tot 20 procent van de Nederlandse bevolking. Daarmee is het een zeker niet te onderschatten allergie. Wie last heeft van deze allergische rhinitis, is allergisch voor het stuifmeel van sommige bloeiende grassen, planten en/of bomen. Waardoor jeuk- en traanogen, jeuk- en/of loopneus, juist een verstopte neus, niesbuien, jeukend gehemelte, prikkelhoest en benauwdheid opspelen. Symptomen die vooral voorkomen van april tot en met augustus.
Reactie lichaam op pollen
De pollen zijn dus de veroorzakers van de hooikoorts, maar waardoor reageert het lichaam hier zo heftig op? Hooikoorts ontstaat doordat het immuunsysteem heftig reageert op stuifmeel van sommige grassen, planten en bomen. Het lichaam is ‘in de war’ en ziet een onschadelijke stof als schadelijk. Hierdoor worden er antistoffen ingezet. De allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit het lichaam te krijgen. Door die histamine verwijden de bloedvaten, met als reactie zwellende en overactieve slijmvliezen. En hierdoor ontstaan de symptomen waar veel mensen zo’n last van hebben. Of je gevoelig bent voor hooikoorts of niet, is deels erfelijk bepaald. Ook leeftijd en omgevingsfactoren beïnvloeden de gevoeligheid.
Heb ik hooikoorts?
Heb je het vermoeden dat je hooikoorts hebt? Dan is het verstandig om de hooikoorts, voordat je zelf gaat dokteren met medicatie, te laten diagnosticeren door een huisarts. Al kun je veel hooikoortsmedicatie bij de apotheek of drogisterij krijgen zonder recept. Dat heeft een groot voordeel; je kunt direct beginnen met het bestrijden van de akelige symptomen. Wel zijn er meerdere nadelen te noemen. Zo kan het zijn dat je de verkeerde allergie (of andere aandoening) probeert te behandelen. Daar komt bij dat je een eventuele vergoeding vanuit de zorgverzekering niet ontvangt zonder doorverwijsbrief van de huisarts. Over de verschillende vormen van medicatie, de werkzame stoffen, behandelingen en de vergoedingen die zorgverzekeraars bieden, vind je heel uitgebreide informatie in dit stuk over hooikoorts.
Tips verminderen symptomen
Naast medicatie en behandelingen, zijn er andere manieren om de hooikoortssymptomen te verminderen en te verzachten. Daarom hebben wij tips voor binnenshuis, want denk namelijk maar niet dat pollen netjes buiten blijven. Als eerst: hou de hooikoorts-radar in de gaten. Hiervoor heb je ook handige apps. Verder is het fijn als je de pollen zo veel mogelijk buiten de deur kunt houden. Dat doe je zo: hou ramen en deuren zo veel mogelijk dicht op warme dagen met veel wind, gebruik een luchtreiniger en zorg voor een luchtvochtigheid tussen de 40 en 60 procent. Let er ook op dat je pollen zo min mogelijk zelf mee naar binnen neemt én verspreidt in je huis. Was en borstel je haar (buiten of in de badkamer) voordat je gaat slapen, zodat pollen uit je haar zijn en deze niet op je kussen komen. Hang gedragen kleding ook niet in je slaapkamer, of in andere ruimtes waar je veel bent. Pollen gaan namelijk overal aan zitten. Lees ook meer tips over voeding en hoe om te gaan met pollen buitenshuis.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
9 juni 2015
Gezonde ijsjes
31 januari 2016
5 overtuigingen van mensen die geluk ervaren
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
7 maart 2017
De verschillende schuilnamen van suiker
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
24 januari 2019
Suiker: hoe blijf ik er van af?
15 oktober 2017
Hoe houd je oren goed schoon?
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
8 augustus 2022
PMS: Wat is het en wat kun je eraan doen?
11 augustus 2017
Vegan koken met Isabella en Loulou van Go With The Glow
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
31 mei 2016
Perfecte spijsvertering booster
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
23 maart 2019
Heerlijk weekend receptje: een gezonde milkshake!
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
11 december 2014
Sporttrends 2015
19 mei 2016
Een kleine stap naar een gezondere hap
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
29 april 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –