Worden jullie ook zo blij van het zonnetje? Deze groene smoothie zorgt voor het extra lentegevoel en bestaat uit een doses goede vitamines. Wat willen we nog meer! Geniet!
Ingrediënten:
- ½-1 glas kokoswater of notenmelk
- ½ mango
- 1 peer
- 2 handjes spinazie
- 1 handje boerenkool
- 1 el chiazaad
- 1 el amandelboter of kokosvet
Voeg alles samen in de blender en mix tot een gladde smoothie.
Cheers!
Tekst: Evelien Blom
Disclaimer: Dit artikel is informatief bedoeld. Het is geen vervanging van medische diensten en informatie. Raadpleeg bij twijfel en medicijngebruik altijd een huisarts of behandelend arts.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
11 april 2014
Het aspergeseizoen is geopend!
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
27 november 2018
Wil je jouw metabolisme een boost geven? Ga langzamer leven!
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
2 mei 2016
Kleurige gevulde paprika’s met quinoa
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
31 maart 2015
Geitenmelk: de voordelen voor jouw kleintje
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
17 september 2018
Wat is het verschil tussen boter en margarine?
20 april 2016
Hoe kun je sporten hygiënisch houden?
15 februari 2018
6 x tips tegen menstruatie klachten
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
27 april 2018
Lekker en gezond ontbijtje: Chiazaad pudding
25 maart 2015
De vetfluisteraar
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
13 november 2014
Omelet rolls met appel en hüttenkäse
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
28 april 2016
Hoe genees je op een natuurlijke manier?
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
30 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –