Ben jij ook zo dol op Matcha? Zo ja, goed nieuws. Je zult vast al bekend zijn met matcha latte. Maar nu hebben we ook 2 super lekkere ontbijtreceptjes voor je. Super simpel, snel klaar, heel lekker en gezond. Wat wil je nog meer?
Ben je nog niet bekend met matcha? Dan is het zeker de moeite waard om te proberen. De eerste keer is de smaak misschien even wennen (licht bitter). Maar weet je nog de eerste keer dat je koffie dronk….? Juist! Wij kunnen in elk geval niet meer zonder!
Wat is matcha ook alweer precies?
Matcha is een fijngemalen groene theepoeder. Het is gemaakt van een blad van een hoge kwaliteit dat bekend staat als Tencha. Deze poeder heeft in de afgelopen 900 jaar een grote rol gespeeld in de Japanse theeceremonies. Het staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen en zijn krachten om de concentratie te verhogen en de stofwisseling te verbeteren. Lees dit artikel nog even door voor alle gezondheidsvoordelen op een rij. Dan ben je zo overtuigd 😉
Ontbijtreceptjes
We hebben 2 fijne ontbijtrecepten met het matcha voor je. 1 koude variant en 1 warme variant. Kun je zelf kiezen waar je het meest zin in hebt!
Matcha chia (koud)
Dit heb je nodig:
een halve theelepel chiazaadjes
250 ml amandelmelk
2 theelepels matchapoeder
optioneel:
1 theelepel vanille extract
1 theelepel maple syrup
Roer alle ingredienten goed door elkaar heen. Je krijgt het allerlekkerste resultaat als je het geheel voor een uurtje of 2-3 (of liever: een nacht in de koelkast) laat staan. Kies als topping je lievelingsfruit en bijvoorbeeld wat amandelschaafsel. Genieten maar!
Matcha havermout
40 gram havermout
250 ml amandelmelk
2 theelepels matchapoeder
koud water
je favoriete fruit
Verwarm de melk in een pannetje en roer de havermout er doorheen tot het een papje is. Voeg in een apart kommetje het matcha poeder en het water samen. Roer goed door tot de klontjes eruit zijn. Voeg het daarna toe aan je havermout en roer nogmaals goed door. Top af met je favoriete fruit.
EXTRA GENIETEN?
Wil jij nog méér genieten van je ontbijt? Dan hebben we een hele leuke tip voor je. Met deze super mooie én duurzame kokos-kommetjes, maak je jouw ontbijt echt tot een pareltje.
BewarenBewaren
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
13 september 2017
Zoete aardappel-wortelsoep met feta
20 mei 2016
Homemade boekweit granola
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
6 januari 2017
Boost je winterweerstand met deze BoerenCool smoothie
9 juni 2016
Rode linzensoep
2 december 2020
Recept: De lekkerste en gezondste vegan chocoladereep
1 juli 2018
Waarom zijn noten zo gezond?
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
18 januari 2018
Viv’s Fusili met kalkoen, spinazie en marjoleinpesto
21 augustus 2018
Lekker ontbijt: appel-kaneel granola
19 november 2020
8 natuurlijke anti-griep tips
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
26 juni 2016
Bikiniproof met de Health & Body Guide
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
8 januari 2019
Wat heeft je schildklier met je mondgezondheid te maken?
14 juli 2015
VivLoves it: OneFit
28 oktober 2014
Eetdagboek review
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
20 juli 2019
16 voedingstips voor een gezonde ontlasting
7 september 2016
BACK TO SCHOOL MET DE HEALTHY KIDS BOX
12 april 2015
Bananenbrood is makkelijk en lekker met dit recept!
3 oktober 2015
Het waarom van glutenvrij
26 januari 2016
Lekker rechargen met deze super smoothie!
4 juli 2014
Glutenvrije hotspots in Tilburg
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
13 augustus 2022
Heb je vaak last van gevoelige of pijnlijke borsten?
29 oktober 2018
Hoe je hersenen veranderen als je moeder wordt
17 oktober 2019
Te lekker: Groenten Carbonara met Havermelk
17 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –