Bekijk hier hoe Vivian samen met Frederique een lekker én verantwoord broodje bakt!
Een gezond broodje? Dat klinkt heerlijk! Het zit vol zaden en noten, en is daardoor een goede bron van vitaminen, mineralen, eiwitten en gezonde vetten. Bijkomend voordeel is dat de psylliumvezels ook nog eens goed voor de stoelgang zijn, wel zo fijn! Bekijk hier het filmpje waarin Vivian samen met vriendin Frederique van de Putten een heerlijk gezond broodje bakt. Uit de serie Viv & Friends.
Wat heb je nodig:
135 gram zonnebloempitten
90 gram lijnzaad
65 gram hazelnoten/amandelen
145 gram havervlokken
3 eetlepels psyllium poeder (dit zijn vezels o.a. te koop bij Ekoplaza)
1 eetlepel zeezout
1 eetlepel maple syrup
3 eetlepels gesmolten kokosvet
350 milliliter water
Vind je het leuk om meer filmpjes van Vivian te bekijken? Klik dan hier om snel verder te kunnen kijken.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
7 april 2023
Chocolade smoothie
16 februari 2017
Heb jij een gezonde mond?
18 februari 2016
Kaneel hoort in elke keuken thuis
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
16 oktober 2015
Glutenvrije kip sandwich
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
10 juni 2015
Raw kokos snack
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
3 juli 2014
Gezond, lekker en simpel: bloemkoolrijst
7 december 2018
Gezonde snack voor bij de borrel
3 september 2015
Boerenkoolchips
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
28 juli 2016
OP ZOEK NAAR ONTBIJT INSPIRATIE?
27 februari 2016
Wat kun je doen tegen ‘avondtrek’?
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
14 juli 2014
Tweede eetdagboek review
25 januari 2018
Viv’s zoete aardappelcurry met quinoa
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
3 december 2015
Ontgif je groenten
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
5 maart 2016
Ultiem geluk
13 augustus 2015
Homemade Hummus
14 mei 2017
Last van paradontitis? Dit is de oplossing!
8 augustus 2019
7 fouten die je waarschijnlijk maakt na het trainen
5 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –