Groen Groen Groen met geneeskrachtige basilicum
Weer een heerlijke groene vitaminebom! Deze keer met de basilicumblaadjes als ‘hoofdsmaakmaker’. Wij zijn fan!
Basilicum wordt ook wel koningskruid genoemd. Het heeft niet alleen een geweldige aroma, maar ook veel voedingswaarden, vitaminen, mineralen én geneeskrachtige werken. Zo werd het vroeger al toegepast bij o.a. verkoudheid, onzuivere huid, infecties, hoesten, hoofdpijn, misselijkheid en ter kalmering van de geest en verbetering van de stemming.
Joepie! Waar wacht je nog op?
Geneeskrachtige basilicum smoothie
Ingrediënten
1 kleine romaine sla
1 handvol spinazie
2 cm broccoli stronk
1 komkommer
6 aardbeien (mag ook diepvries zijn)
handjevol basilicum blaadjes
handjevol ijsklontjes
Snijd de komkommer door de helft. Doe de eerste helft van de komkommer in de juicer vervolgens alle andere ingrediënten en eindig met de tweede helft van de komkommer. Juice en schenk in een glas over de ijsklontjes.
- de ijsklontjes kun je natuurlijk altijd achterwege laten als je dat fijner vindt!
- Wanneer de aardbeien in het seizoen zijn, is het natuurlijk aan te raden om ze lekker vers in huis te halen. Zo niet, dan zijn diepvries aardbeiden een heel goed alternatief!
Waarom deze juice goed voor je is?
Groener dan groen. De juice zit boordevol chlorofyl, vitamines en mineralen. De aardbeien en de basilicumblaadjes geven deze juice een heerlijke frisse en zomerse smaak.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
13 december 2018
Shop nu onze leukste webshop artikelen voor onder de kerstboom!
18 augustus 2019
Last van PMS: Dit moet je juist wel (of niet) eten
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
25 maart 2015
De vetfluisteraar
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
4 januari 2023
Heb jij symptomen van een vitamine B12 tekort?
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
2 februari 2022
Moe, sneller ziek en snak je naar zon? Neem vitamine D!
28 december 2016
Bang voor de feestdagen kilo’s?
5 mei 2014
De multifunctie van kokosolie!
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
10 september 2016
DE SELFMADE SPORTCOACH: HOE KRIJG IK MEZELF DE GYM IN?
10 maart 2016
Welk effect heeft zout op je nieren?
8 september 2017
Gezonde leestip; The Blue Zones
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
22 mei 2016
Testosteron houdt je slank, wist je dat?
21 mei 2015
Glutenvrije kliekjesdag
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
23 maart 2020
Delicious: Amandel Bakewell Panna Cotta
29 april 2016
Gezonde chocolademousse
10 april 2017
Voeding met Viv: Eetdagboek van Fajah Lourens
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
8 september 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –