Dat gezond en gevarieerd eten goed voor ons is, weten we allemaal. Misschien heb je de afgelopen tijd al een switch gemaakt naar steeds meer puur, vers of misschien wel biologisch eten. Je zult dan al wel ervaren hebben dat je lichaam je hier heel dankbaar voor is. Toch wijzen onderzoeken keer op keer uit dat een groot deel van de wereldbevolking een tekort heeft aan een aantal belangrijke voedingsstoffen.
Hoe minder tekorten, hoe minder kwaaltjes…
Ervoor zorgen dat je lichaam altijd over voldoende én de juiste bouwstoffen beschikt, is de sleutel naar een gezond, fit en voldaan leven. Goede voeding, een effectief trainingsprogramma en de benodigde supplementen vormen hier de basis voor.
Wat onze voeding betreft, heeft de industrialisatie er echter voor gezorgd dat de voedingsmiddelen lang niet meer de hoeveelheid goede stoffen bevatten als bijvoorbeeld 50 jaar geleden. Ook wanneer je voldoende groente, fruit, noten en vis eet, kun je onderaan de streep dus te maken krijgen met een tekort aan essentiële voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. Met veel voorkomende kwaaltjes zoals pijnlijke gewrichten, slaapproblemen en lusteloosheid als gevolg.
Onze top 3 voedingssupplementen
Om deze tekorten en de daarmee samenhangende klachten te voorkomen, hebben wij hieronder onze 3 favoriete voedingssupplementen voor je op een rijtje gezet. Echt het proberen waard. Je voelt je fitter en hebt meer energie en motivatie hebben om je (sportieve) doelen in 2016 te bereiken!
Zorgt voor:
- Een optimale werking van het zenuwstelsel en hormonaal systeem
- Minder vermoeidheid
- Minder gevoeligheid voor stress
Zorgt voor:
- Een ontstekingsremmend effect in het lichaam
- Een gezond hart en gezonde hersenen
Zorgt voor:
- Sterke botten
- Een goed functionerend immuunsysteem
- Een optimale spierfunctie
Wonderpillen bestaan niet
Weer een illusie armer, maar zo waar. Een voedingssupplement is een voedingsmiddel dat puur bedoeld is als aanvulling op een gezond en evenwichtig voedingspatroon en mag dus niet als vervanging hiervoor worden gebruikt. Goede voeding, een effectief trainingsprogramma en de benodigde supplementen vormen de basis!
tekst: Vivian Reijs & Maartje Meijers voor VivOnline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
15 februari 2019
Je eetgewoontes aanpassen doe je zo!
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
4 december 2017
Ontbijtje: Avocado toast van Gwyneth Paltrow
8 oktober 2017
3x glutenvrije pasta recepten
22 augustus 2018
Viv’s product van de week: de slowjuicer
13 april 2020
5 Gezonde manieren om je dag goed te beginnen
21 juni 2015
Viv’s Raw Choco
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
24 juni 2016
Sushi + donut = Sushidonut
11 december 2014
Sporttrends 2015
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
1 juli 2016
JUMP, de geheimen van trampoline springen!
19 juni 2017
Bewegen op je werk!
28 oktober 2015
Heerlijk voorleesboek van Cabaretière Madelijne Kool
11 december 2016
SUIKERVERSLAVING: WAT IS HET EN HOE KOM JE ER VANAF?
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
21 juni 2018
Bloemkoolpizza met verse groenten
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
27 september 2017
Viv’s health Q&A: Maaike Dorsteen van Furrow.nl
25 november 2016
Nog meer beauty met dit receptje van getrokken bouillon
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
13 januari 2017
Verminder je werkstress!
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
25 april 2016
3 x video’s voor een OERsterk leven!
25 november 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –