Deel 2 Gebruiksaanwijzing. Tijdens een groeisprong merk je goed waarom je baby vaker wakker wordt (voeden). Tijdens een slaapregressiemoment hoeft die link er niet te zijn. Je baby wordt vaker en eerder wakker, maar je weet eigenlijk niet waarom. (Dat klopt, want de oorzaak zit in zijn koppie en niet in wat jij of hij doet). Wat ze wel gemeen hebben met elkaar is dat een slaapregressie impact heeft op een groeisprong en vice versa.
Een groeisprong of slaapregressie?
Zoek je een vuistregel? Gebeurt het ineens en weet je niet waarom, wat je ‘verkeerd’ doet? Dan heb je vaak met een slaapregressie te maken. Zie je het aankomen, neemt het gestaag af, duurt het een weekje en krijg je er een scala aan nieuwe trucjes bij? Dan heb je een groeisprong te pakken. Voor slapen betekent dit dat je bij een groeisprong beter even mee kunt gaan met je kleintje en dan weer ‘herpakt’, waar je bij een slaapregressiemoment soms echt even aan de bak mag om het wiel opnieuw uit te vinden, de nieuwe gebruiksaanwijzing van je kleintje te schrijven.
0-2 maanden: rood licht.
Geen nieuwe dingen doen of introduceren. Je baby begint aan zijn eerste ontwikkelfase (Oriëntatie) en is bezig met zijn basishechting. Hij krijgt op de leeftijd van zes weken een circadiaans ritme, dat verandert alles in slaapland.
4-6 maanden: rood licht.
Het eerste slaapregressiemoment is daar. Je baby gaat ook naar de tweede ontwikkelfase (Acties en resultaten) en heeft voorspelbare reacties nodig. Slaappatronen veranderen. Pappen en nathouden is hier het devies, zorg dat je niet teveel onwenselijke slaapassociaties ‘maakt’. Je ritme is een wakkertijd van 90 minuten.
8-12 maanden: rood licht.
Het tweede slaapregressiemoment is aangebroken. Het is één van de slechtste momenten om aan het slapen te werken. Zowel bij zijn ontwikkeling als hechting gaat je baby ook nog naar een nieuwe fase. Dit regressiemoment heeft alles met slaapconsolidatie te maken, het samenvoegen van de slaapuren. Je baby gaat ’s nachts gewoon beter / langer slapen, net als grote mensen dat doen, en heeft daardoor overdag minder uren nodig. Zo’n 2-3 uren overdag (gedurende 2-3 slaapjes) is dus prima. Volg je het 2-3-4 Ritme, krijg je ook geen ‘slaapjesstaking’.
En daarna?
Zorg ervoor dat je baby lekker in het 2-3-4 Ritme zit en blijft, die begint rond de leeftijd van acht maanden en werkt nog wel een poosje! En bedenk hoe cool dit toch eigenlijk is. Dat een baby zo voorspelbaar, zo perfect, zo mooi bloeit tot een dreumes. Dat de ene baby echt niet de ander is, maar het groeien en bloeien, de ongrijpbare veranderingen, juist weer zo lekker in stapjes gaat. Hoe mooi is het dat een ukkepukje met een ander slaapbrein wordt geboren, juist zodat hij vaker gevoed kan worden en niet te diep (gevaarlijk) kan gaan slapen. Dat die slaapjes er overdag zijn, nodig zijn en mogelijk worden gemaakt, juist om te kunnen verwerken en te groeien. En dat het groeien weer zorgt voor nieuwe slaapmogelijkheden. It’s magic..
Geschreven door Stephanie Lampe voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
11 december 2017
10 filmtips op Netflix om te kijken tijdens de feestdagen
8 maart 2018
Slaapt je baby ineens slecht? Slaapregressie!
9 september 2017
Heb jij een fixed mindset of een groeimindset? Eh,… een wat?
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
21 september 2017
Weekendje Berlijn? Dit zijn de 5 leukste vegan hotspots
21 september 2017
Blog Krystl Pullens: Mijn favorieten deze zomer waren ijs & koffie
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
20 september 2018
Een onbezorgd leven voor elk kind, dat wil je als ouder toch?
2 augustus 2019
De liefde: hoe houd je het leuk?
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
1 augustus 2018
Waarom voelen we chemie met bepaalde mensen?
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
8 januari 2021
4 manieren om terug te komen in een healthy routine
13 augustus 2017
Deze 5 tips moet je weten voor een gezonde relatie
31 augustus 2018
Wat is aromatherapie?
2 december 2017
10 Sint cadeautjes onder de €15,- maandag in huis!
6 september 2018
Viv’s product van de week: liefde in een spray
26 februari 2019
Bah, hooikoorts: dit is wat je er tegen kunt doen
18 januari 2021
Blue Monday: zo maak je er een feestje van!
24 november 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –