Gezond leven, daar staan wij helemaal achter! Met deze OERsterk leefstijl app zijn alle handvatten om een gezondere leefstijl er op na te houden binnen handbereik. Richard de Leth ontwikkelde het OERsterkconcept voor een optimale gezondheid op het gebied van vier principes: voeding, beweging, ontspanning én mindset. Met de natuur als uitgangspunt. Hij schreef hierover drie bestsellers. Als aanvulling hierop ontwikkelde hij deze leefstijlapp met wekelijks gezondheidsnieuws, prikkelende informatie, heerlijke recepten en talrijke tips om direct toe te passen. Verander met deze app je leefstijl en word OERsterk!
Gezond leven hoor je steeds vaker, maar wat is precies gezond? En welke rol spelen beweging en ontspanning? Deze app stimuleert je om in kleine stappen je gedrag te veranderen en gezonde gewoontes eenvoudig in je dagelijks leven te integreren. Hoe sneller je deze stappen neemt, hoe sneller je resultaat zult zien. Gemiddeld voel je al binnen vier weken veranderingen!
Veranderen van je leefstijl
Verandering begint volgens Richard de Leth met bewustwording. Via zijn app maakt hij je op nuchtere wijze bewust van de keuzes en verleidingen o.a. op het gebied van eten waar we elke dag mee worden geconfronteerd. Om vandaag nog mee te beginnen, want voorkomen is beter dan genezen.
Gezondheidsklachten
Heb je gewichts-, spijsverterings- of huidproblemen, een gebrek aan energie of nachtrust, last van stemmingswisselingen? Of hebben jij en je kids moeilijkheden met concentratie of het leervermogen? Het aantal chronische aandoeningen stijgt ieder jaar. De vier principes van OERsterk hebben op veel gezondheidsgebieden een positieve invloed. Aan de hand van oefeningen, uitgebreide informatie over voeding, beweging, ontspanning en mindset en talrijke foto’s en video’s is een gezonde leefstijl nu voor iedereen bereikbaar. Daarnaast staan er wekelijks nieuwe tips, inspirerende quotes en een persoonlijk blog over de verschillende leefstijlprincipes.
Recepten
Dat gezond eten ook vooral heerlijk is, laten de 23 recepten zien op de app. Gerechten gemaakt van oeroude voeding uit de natuur, zoals onze voorouders het aten; een fantastische voedingsbodem om preventief onze gezondheid te versterken. Op de app worden 23 heerlijke OERsterke recepten gegeven voor ontbijt, lunch, diner en feestjes. Van de lekkerste smoothies, bananenbrood, kruidige pompoensoep, aard-peercake, curry zeebaars tot pepernoten.
Geniet van het proces en word de manager van je eigen gezondheid. Want: is jouw lijf je lief, werk dan preventief! Koop nu hier de app voor eenmalig €3,99.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 november 2017
Dit staat er in de koelkast van afslank coach Jasper Alblas
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
24 maart 2014
Inspiratie voor de Challenge
26 maart 2016
6 tips om hardlopen leuk te vinden
19 mei 2018
6 beauty geheimen van Meghan Markle
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
25 oktober 2017
Dit zijn de 50 de meest gezonde producten die er bestaan
13 augustus 2018
Zó voorkom je voedselverspilling in de supermarkt
2 september 2018
Geef je wel of geen borstvoeding? Mijn eigen ervaring!
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
1 september 2017
Een stralingsarme kinderkamer? 5 tips!
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
21 december 2015
Mindful omgaan met tijd
12 juni 2014
Leuke Viv tips in de JAN
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
19 januari 2016
Een liefdevol en veilig huis voor ieder kind!
29 december 2021
Celery Juice drinken, alles wat je moet weten om te starten
26 maart 2015
Zorg voor een BPA vrije waterfles!
8 maart 2016
Detox kan elke dag
18 november 2020
Wat doet Vitamine D voor je body?
16 september 2015
Tips voor een pijnvrije zwangerschap
3 november 2018
Rode bietensoep met walnoten
18 maart 2016
Video: Viv eet mee: #4 Kip met Kokos
30 april 2014
ONE event!
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
28 januari 2015
De Nationale Eettest BNN
1 december 2018
Genieten van gezonde zalmburgers!
20 juli 2015
Easy to go Rice Wraps
9 juni 2014
Touwtje springen is healthyproof!
21 december 2016
9 Tips om kerstkilo’s te voorkomen.
27 januari 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –