Tevreden met je ‘leven tussen de lakens’? Zo ja, ga vooral zo door, je hoeft niet verder te lezen. Zo nee, of is er ruimte voor verbetering: sex up your life met deze detox tips! Het is in ieder geval het proberen waard.
Lager pitje
Dat je seksleven op een lager pitje staat dan jij (of je partner) wenst, kan verschillende oorzaken hebben. Je bent moe, overwerkt of – laten we eerlijk zijn – niet helemaal happy en op je gemak in je blote lijf. Uit onderzoek blijkt dat mannen tijdens de hete uurtjes helemaal niet kijken naar borsten die niet meer 100% bestand zijn tegen de zwaartekracht of een of ander maanlandschap op onze benen. Ze kunnen namelijk maar één ding tegelijk en dat is: juist, focussen op een heerlijk moment met jou! Laat hierbij het laatste punt zo goed als opgelost zijn (samen met alle andere tips op Vivonline voor een strak en gezond lijf en stralende glow moet dat lukken), maar hoe gaan we de andere oorzaken te lijf?
Laag libido
Een laag libido kan onder andere ontstaan door stress, slaapgebrek, hormonale disbalansen of overgewicht. Maar ook kan het een teken zijn van teveel gifstoffen in je lichaam. Met onderstaande tips kun je hier wat aan doen, zodat jij er binnen no-time weer ‘zin’ in hebt en je ook nog eens lekker voelt in je eigen lichaam.
Geraffineerde suikers
Weg met de geraffineerde suikers! Ze zorgen voor vetopslag, slaapproblemen, hormonale disbalansen en snellere veroudering. Snoep, koek, gebak, chips, frisdrank, witbrood etcetera zitten er vol mee. Laat deze producten dus staan.
Mineralen
Zorg ervoor dat je genoeg mineralen binnenkrijgt. Door gezond (veel groente) en gevarieerd te eten en indien nodig supplementen te slikken, komt dit helemaal goed.
Yoga
Doe aan yoga. Super voor de ontspanning, je houding en een positief zelfbeeld. Yoga helpt je bovendien om afvalstoffen sneller af te voeren.
Go Green
Go green! Groene groenten zorgen voor schoon bloed en zitten tevens boordevol anti-oxidanten.
Maca
Eet het superfood maca. Deze wonderplant uit Peru brengt je hormonen weer in balans, geeft energie, bestrijdt depressies en verhoogt het libido. Mensen die zwanger proberen te raken kunnen ook baat hebben bij maca. Het is makkelijk te gebruiken als poeder door je yoghurt of smoothie.
Have fun!
Tekst: Schrijfster Evelien Blom – PUREbyEvie
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
28 januari 2016
Quinoa: geschikt als ontbijt, lunch én diner!
13 augustus 2015
Homemade Hummus
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
26 november 2018
Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je te weinig slaapt
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
12 januari 2020
Wat de kleur van je ontlasting vertelt over je gezondheid
22 juni 2021
10 x spijsvertering tips voor op vakantie
8 september 2016
WAT IS PRECIES “GLUTENVRIJ” EN WAT NIET?
17 november 2016
Welke producten koop je biologisch en welke niet per se?
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
18 juli 2016
PERSOONLIJK INTERVIEW: MIJN GEZINSLEVEN
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
4 mei 2016
Hoeveel water heb je dagelijks nodig?
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
1 maart 2016
Gezonde geboorte traktatie
23 augustus 2018
Passievrucht: alles wat je moet weten over dit leuke fruitstuk
27 oktober 2015
Maak zelf een heerlijke Oathie
2 februari 2018
Schone oren en een beter gehoor, dit is het geheim!
12 september 2016
VIVIAN’S MISSIE: MAAK NEDERLAND GEZONDER
1 augustus 2017
Zelf de lekkerste matcha latte maken
17 april 2016
Welk effect heeft Vitamine D op je body?
13 juli 2015
Glutenvrij picknicken
10 oktober 2019
Chocolade Hazelnoot Mousse, om bij weg te dromen
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
20 december 2016
3 x gezonde tussendoortjes tijdens de feestdagen!
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
19 mei 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –