Veel mensen kennen het lymfatische stelsel niet, en wat voor belangrijke rol deze speelt in een goede gezondheid van de huid. Een goede manier om voor je lymfatische stelsel te zorgen is om je huid droog te borstelen. Dry skin brushing dus!
Je huid is je grootste orgaan en het is essentieel om gifstoffen van de huid te verwijderen. De huid geeft constant dode huidcellen af en je huid zweet letterlijk gifstoffen en opgebouwde mineralen uit je lichaam die niet (meer) nodig zijn. Wist je dat je met dry brushing je lichaamshuid super strak kunt krijgen? We hebben vast je aandacht te pakken! Weg met cellulite, putjes en een doffe en slappe huid. Weg met de dure crèmes, geen gekke behandeling bij een super dure salon. Nee, het enige dat je nodig hebt, is een zachte borstel! Deze techniek is al behoorlijk oud en wordt wereldwijd gebruikt door veel vrouwen.
Slechtwerkend lymfatisch stelsel
Er kunnen verschillende factoren zijn waardoor het lymfatische stelsel niet goed werkt: stress, infecties, niet voldoende lichaamsbeweging en uitdroging. De symptomen van een ontregeld stelsel zijn niet mis: gevoeligheid voor bepaald voedsel, vaak terugkerende griepjes, hoofdpijn en migraine, menstruatiepijn, gevoelige borsten en een huid met puistjes en bultjes.
Voordelen van dry skin brushing
Dry brushing heeft veel voordelen! Het zorgt voor een goede doorbloeding, wat de basis is voor een mooie, gezonde huid. Schrik niet, je huid kan erg rood worden. Dit is alleen maar een goed teken. Ook werkt het toxerend. Je borstelt als het ware toxines uit je lichaam. Hierdoor zal cellulitis verminderen of zelfs verdwijnen, je huid wordt strak en het is zelfs ontspannend voor je spieren waardoor je minder spanning ervaart. Dry skin brushing is makkelijk, lekker en ontspannend.
LEES OOK: Met deze 6 tips houd je diëten wél vol.
Soort borstel
Om te beginnen heb je een borstel nodig met zachte haren die 100% natuurlijk zijn, dus niet synthetisch. Het allerbeste is een borstel met haren van een plantaardig afgeleide vezel, dan is de kans op allergische reactie het kleinst. Een borstel van dierenharen kan ook. Wil je je gezicht ook meenemen, gebruik dan een extra zachte borstel. Maak je borstel regelmatig schoon met water en soda.
Hoe borstelen?
Begin bij je voeten, ga omhoog naar je bovenbenen. Maak lange, rechte halen, in dezelfde richting. GEEN ronddraaiende bewegingen. Ga dan door bij je handen, je armen en ga dan langzaam richting je hart. Beweeg op de buikstreek met de ronding van de buik mee. Zet niet teveel druk op de borstel, het moet wel prettig aanvoelen. Doe het ook niet té zacht. Besteed extra aandacht aan je oksels, zij scheiden de meeste toxines af!
Hoe vaak?
Dry skin brushing kun je het beste dagelijks doen. Als je alle lichaamsdelen hebt geraakt, dan is de behandeling klaar. Als je iedere dag opnieuw je poriën opent met behulp van een droge borstel, dan komt dit zeker ten goede aan je huidkwaliteit.
KLIK HIER VOOR ONZE FAVORIET.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 september 2015
Ellen Hoog: in perfecte conditie
12 december 2015
Investeer in je gezin!
1 januari 2018
Fruit: het echte beautyfood
5 december 2016
Het perfecte cadeautje voor stralend witte tanden!
15 maart 2014
Winnares winactie!
29 januari 2015
Helweek, 7 dagen die je leven veranderen
19 februari 2017
Kokosolie voor in je haar en op je gezicht?
6 augustus 2018
Pigmentvlekken: hoe kom je er vanaf?
3 juni 2019
Help weer een koortslip!
3 oktober 2017
Een mooie huid? Vermijd deze 4 huidverouderaars
10 augustus 2015
Droge huid? Dan kan olijfolie je redden!
28 november 2017
Negeer je telefoon!
10 juli 2015
Zomers theesetje!
12 mei 2015
Kokosolie, wij kunnen niet meer zonder!
30 november 2015
Viv loves it: Mijn wonderolie tijdens de zwangerschap
12 december 2018
6 cadeautjes die je aan jezelf kan geven tijdens de feestdagen
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
14 augustus 2015
Business Essentials
4 juni 2014
De bijzondere eigenschappen van Aloë Vera
18 september 2014
Boekentip: Chickslovefood
23 december 2017
WIN: 2 x Weleda kerstpakket voor een stralende huid
25 januari 2019
Winterhanden en wintertenen? Check je schildklier!
9 oktober 2014
Boekentip: Intuition Food
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
1 juni 2015
Gezond haar en voeding
20 juli 2015
Ontharen maar!
27 maart 2015
Meet VivOnline’s nieuwe expert: Mariette Reineke
29 augustus 2018
Rimpels op je hals, handen en decolleté verminderen doe je zo!
25 december 2018
Hangende oogleden? Dit is de tip die je nodig hebt!
29 april 2015
Winnen: heerlijk moederdagpakket!
29 juli 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –