Drink jezelf slank!

drink
Leestijd: 2 minuten

Je gaat direct letten op wat je eet als je wilt afvallen. Maar vergeet niet dat drinken ook een grote rol speelt bij het verliezen van de overtollige kilo’s. Deze drankjes gaan je helpen!

Thee

Dat thee gezond is wisten we al, elke dag een paar koppen thee drinken helpt je zeker bij het afvallen. Kies dan vooral voor de natuurlijke groene thee. Deze thee zorgt ervoor dat je meer energie verbrandt en dus minder opslaat. Tip: Laat het gekookte water even tien minuten afkoelen voor je er thee van trekt. Dan blijven de werkzame stoffen intact en is het effect groter.

Nieuwe water

Kokoswater is niet nieuw meer! Maar inmiddels loopt heel hip & healthy hollywood alweer met een nieuw watertje in de hand. Namelijk Maple water (ook wel esdoornwater) Dit water wordt getapt uit de esdoorn, net als ahornsiroop. Maple water is rijk aan natuurlijke suikers, calcium, magnesium en kalium. Het geeft je lichaam echt een boost en bevat maar 15 calorieën per glas! Het smaakt een beetje zoet en is helemaal natuurlijk. Het is het proberen zeker waard!

Specerijen

Spice it up! Specerijen geven niet alleen een smaak aan je dranken maar helpen je ook met de hardnekkige kilootjes. Cayennepeper stimuleert de vetverbranding en verlaagt cholesterol, gember houdt de spijsvertering gezond en de absolute topper is kaneel! Deze specerij staat bekend om het verlagen van je bloedsuikerspiegel en dat koolhydraten en suiker tot wel twintig keer beter worden verwerkt in je lichaam!

Maak verse gemberthee, meng kaneel door je smoothie of maak een lekker sapje met een snufje cayennepeper. (let op niet te veel cayennepeper!)

Water met limoen, munt of fruit

Geef je glas water een smaakje! Je kunt echt van alles toevoegen aan je glas water om er een soort van limonade van te maken. Maar dan een gezonde variant. Limoen is ontzettend gezond, munt heerlijk fris en maak met rood fruit een lekkere zoete limonade.

Gras

Echt lekker is het niet maar als je de voordelen ervan weet dan is het misschien wel even de moeite waard om je neus dicht te houden en een shotje te nemen! Het smaakt inderdaad wel een beetje naar gras. Maar met tarwegras kun je wel je lichamen een gigantische health boost geven. Tarwegras bevat een unieke samenstelling aan gezonde voedingsstoffen. Het helpt je stofwisseling ook naar een hoger level. En zul je sneller gewicht verliezen. Ook geeft tarwegras een verzadigend gevoel door de vele vezels waardoor je de rest van de dag minder snel trek zult krijgen.

Tip: gooi een schep door je smoothie en je proeft het niet meer!

Groen

Rauwe bladgroenten zijn enorm gezond en bevatten unieke vitaminen, vezels en mineralen. Begin je dag met een lekkere grote groene smoothie. Dit gaat je absoluut helpen naar een gezond gewicht! Gooi spinazie, sla, boerenkool of andijvie in de blender met je favoriete fruit en begin je dag groen en gezond! (Er zijn enorm veel lekkere groene smoothie recepten te vinden op onze website.)

Tekst: Suzanne van Laar

Tags: , , ,

Vivian Reijs

Vivian Reijs is orthomoleculair voedingsexpert, hormoontherapeut en Klinische Psycho neuro-immunologie-therapeut in opleiding. En founder van dit online gezondheidsplatform www.vivonline.nl. Waarbij zij en een team van experts dagelijks tips geven over een gezonde leefstijl, voeding, hormonen, beauty en een gezonde mindset. Het is Vivians grootste missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen en begeleiden naar een gezonder leven en een goede hormoonbalans. Zodat jij de beste versie wordt van jezelf, gezonder, blijer, slanker en fitter.