Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
3 september 2018
Groente uit de zee is gezond! Maar waarom?
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
26 december 2016
Gezond ontbijt: Healthy banaan/ ei pannenkoek
1 juni 2015
Vegan nori rolletjes
22 december 2017
5 redenen waarom jij ook zou moeten overstappen op hennep!
28 december 2019
‘Happy last year’: het jaar goed afsluiten
11 maart 2016
Viv Eet Mee #10 Chocoladepasta
14 september 2018
Waarom is miso zo gezond?
5 februari 2021
Nee hé, alweer blaasontsteking?! Zo voorkom je het!
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
2 juli 2014
Sporten met ‘soapie’ Aysen Baydar
1 december 2014
Recept: Herfstige salade!
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
6 maart 2018
Win een juice pakket met onze favoriete sapjes!
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
5 oktober 2018
10 tips om gezond uit eten te gaan
30 oktober 2014
Quinoa ‘Mix ‘nd Match’ maaltijdsalade
29 september 2018
Boekweitpannenkoek met geitenkaas
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
9 maart 2020
LIPOEDEEM: waarom diëten niet helpen….
30 april 2017
Boerenkoolsalade met granaatappel
8 juli 2017
Kan je alleen op raw food leven?
23 juli 2017
VEGAN RISOTTO MET SPINAZIE EN CHAMPIGNONS
11 december 2014
Sporttrends 2015
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
10 oktober 2019
Deze healthy glutenvrije pizza is adembenemend lekker
23 oktober 2015
Doe mee met de recordpoging Fairtrade fruithappen!
13 mei 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –