Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 december 2018
Mijn leven met een kind met een extreme voedselallergie
1 november 2018
Wat doet massage met je lichaam?
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
12 maart 2018
VOEDINGSTIPS VOOR EEN GOEDE NACHTRUST
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
24 november 2014
Hardlopen in het najaar: 5 tips
31 maart 2015
Gifvrij eten
8 september 2018
Kruiden geven je gezondheid een boost!
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
14 april 2019
Dit is hoeveel avocado je op een dag ‘mag’ eten
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
27 januari 2016
Viv’s heerlijke wintersmoothie
8 juli 2017
Dit maakt chocola dus zo verslavend
6 februari 2021
Dit is de reden waarom we meer vetten moeten eten
22 juni 2018
De lekkerste glutenvrije aardbeientaart
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
16 mei 2015
Suiker, de zoete saboteur
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
10 oktober 2022
Zoete-aardappel frittata
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
29 december 2019
8 redenen waarom koud afdouchen super gezond is
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
12 september 2019
11 manieren waarop je samen met de kleintjes kan koken
12 november 2015
Jamie Olivier trakteert!
10 juni 2015
SLA: het kookboek
21 januari 2016
Get fit with HIIT
11 september 2014
Healthy Talkies Lunch
13 juni 2015
Smoothie workshop voor mama’s
22 januari 2016
Op je kop voor een stralende huid!
9 april 2014
Ontzuren met thee
12 december 2021
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –