Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 september 2019
Speltwentelteefjes met kaneel en vanille, uit ‘Gezonder met Viv’
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
23 februari 2016
Hongergevoel?
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
11 januari 2019
Wat kan je het best eten na het sporten?
22 april 2016
Gezonde goudgele Kurkuma Latte
13 september 2016
EEN SAPJE VOOR SNEL HERSTEL EN ‘ANTI-KATER’
14 juni 2016
Hoe blijf je jong, gezond en fit?
19 september 2019
Geef je standaard koffietje een twist met deze tips
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
27 oktober 2018
Gluten, wat zijn dat nou eigenlijk?
22 juni 2018
Het hele gezin gezonder
29 mei 2016
Je eigen pad bewandelen
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
16 maart 2015
Superfood nummer 1: pruimen
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
18 november 2015
Bewust en vruchtbaar smullen met deze smoothie!
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
11 januari 2018
Kip-kokoscurry met courgette en bruine rijst
3 oktober 2018
Gezond en snel ontbijten met havermout!
15 maart 2017
GENIETEN VAN DE ZON ÈN EEN STRAKKE HUID
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
10 juni 2015
SLA: het kookboek
8 september 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –