Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
8 september 2017
Scheiden is geen kinderspel: hoe zet je het kind centraal?
23 augustus 2016
VOEDING MET VIV: EETDAGBOEK JET VAN NIEUWKERK
9 september 2018
Allergie of intolerantie: wat is het verschil?
1 februari 2017
EETDAGBOEK VAN TOPHOCKEYSTER ELLEN HOOG
17 februari 2018
Na de geboorte: tips voor een gezond en gelukkig herstel
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
31 oktober 2018
10 natuurlijke pijnstillers
13 augustus 2019
Dit gebeurt er met je lichaam als je cola drinkt
5 december 2016
Viv’s Healthbox: Het ideale cadeau voor onder de kerstboom!
28 december 2015
Winnen! Het boek “Make-up. My Story”
15 maart 2019
Eet jij genoeg eiwitten? Wij helpen je!
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
17 september 2015
Ontbijt ijs
31 mei 2017
Groene grapefruit smoothie
19 september 2017
DE KOELKAST, WAT BEWAAR JE ER NIET IN? DEZE 13 PRODUCTEN!
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
6 januari 2020
5 eenvoudige tips om gezonder te eten in het nieuwe jaar
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
13 mei 2016
Viv’s favoriete bestemmingen
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
19 december 2016
Natuurlijke kauwgom bestaat
28 februari 2019
tips voor een gezond carnaval
10 februari 2020
De leukste cadeautips voor in de (healthy) keuken
26 maart 2019
Een lang en vooral goed huwelijk, hoe doe je dat?
11 augustus 2015
Hotspot: Pop-up restaurant van L‘invité tijdens SAIL
25 augustus 2015
Je bent wat je… drinkt!
31 augustus 2015
Pittige wortelspread
7 december 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –