Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
30 augustus 2018
Gezonder leven doe je zo!
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
7 april 2016
Ratatouille: een perfect zoetig groentegerecht
6 september 2016
EEN HEERLIJKE SALTED CARAMEL SMOOTHIE
19 april 2016
Yogisha: hip en spicy op de yogamat!
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
25 augustus 2014
Lekker zoet tussendoortje
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
12 januari 2020
Liposomale Vitamine C helpt je bij griep (ook preventief)
16 september 2019
Portobelloburger met omelet en avocado, uit ‘Gezonder met Viv’
13 oktober 2022
Deze plantaardige producten bevatten veel eiwitten
21 september 2018
Beste avocado-tip ooit!
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
4 oktober 2021
Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen van kurkuma
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
13 mei 2014
Lekkere vegan sushi
3 juni 2016
Video: Viv Eet Mee #3 Broodje Zalm
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
10 oktober 2018
Een beter seksleven? Wij hebben 5 tips voor je!
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
3 september 2015
Gezonde chocopasta
30 oktober 2015
4 tips om water nog lekkerder te maken!
7 september 2018
Hoe gelukkig ben jij?
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
2 augustus 2016
EEN STRALENDE HUID MET DIT ZOMER SAPJE
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
16 november 2016
VIV Health TV – Verantwoorde snoepjes, ze bestaan echt!
9 oktober 2015
Leven met een allergie/intolerantie
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
28 oktober 2014
Eetdagboek review
27 december 2021
7 tips om te detoxen na de feestdagen
26 juni 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –