Ik ben zelf een koelkast freak, althans ik kijk nou eenmaal graag in de koelkast van een ander. Daarom wil ik jullie ook mijn koelkast laten zien.
Even in de koelkast neuzen
Heerlijk, even neuzen wat de ander eet en drinkt. Je ziet meteen of iemand gezond leeft als je een kijkje neemt in zijn of haar koelkast. Nu vragen mensen mij ook vaak: “Maar wat heb jij dan altijd in je ijskast liggen?”. Dus dacht ik, misschien vinden jullie het leuk om een kijkje te nemen. Ik zal je meteen vertellen wat ik altijd in huis heb.
Wat je in mijn koelkast kan vinden
- Groente, groente en nog eens groente (zo kan ik altijd wat gezonds maken, of het nou een soepje, stoofpotje, smoothie of een salade is, groente MOET in mijn koelkast).
- Lactosevrije- of A2 melk (mijn man en ik drinken elke ochtend 1 cappuccino, en dat drinken we vaak met lactosevrije biologische melk of met A2 melk).
- Rijstemelk of havermelk (voor onze havermout gerechtjes).
- Groente sapjes (momenteel ben ik erg fan van de groente sapjes van Naturalicious).
- Roomboter (altijd op onze spelt of glutenvrije boterhammen).
- Geitenkaas (we eten meestal geit of schapenkaas ipv kaas van de koe).
- Hummus (altijd lekker op brood of als groente dipje, ook voor de kids).
- Kinderhapjes (een biologisch knijp groente/fruit mix voor James, voor onderweg).
- Biologische bouillon (ik maak 1 of 2 keer per week soep met veel groente met deze potten bouillon) let op wel bio!
- Eieren (we zijn allemaal dol op eieren thuis, liefst van onze eigen kippetjes).
- Olijven (altijd fijn voor een zoutig snack moment).
- Pure chocola (minimaal 75% cacao).
Tekst: Vivian Reijs voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
27 oktober 2018
Recept voor gezonde chocoladebrownie
19 juni 2019
25 Simpele dingen voor een gezonde levensstijl
27 januari 2019
Wil je meer energie? Probeer een winterdetox!
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
11 juli 2016
GEZONDE SNACKS VOOR DE VAKANTIE
18 juli 2016
VIV’S Q&A: NIENKE & MADELON VAN GLOWMAGAZINE
20 juni 2018
3 x lekkere lunchsalades to go!
14 april 2016
Hoe werk je toe naar een gifvrij lijf?
2 november 2018
Tips tegen huidveroudering
28 augustus 2017
Rode linzensoep met spinazie en tomaten
23 december 2018
Als voeding je vijand is…
11 mei 2020
Hoe (on)gezond is muesli nu eigenlijk?
21 november 2016
Insecten eten is populairder dan ooit, durf jij het aan?
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
2 november 2015
Jesse van der Velde: De voordelen van chiazaad
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
21 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Ralph Moorman
24 mei 2019
Gezond eten samen met je kinderen doe je zo!
4 november 2015
Viv eet mee #11: Bananenbrood
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
21 januari 2019
Heerlijke zoete aardappel toastjes
10 juli 2019
Een gezonde voorraadkast: dit staat erin
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
16 augustus 2015
Hotspot: 5&33
3 september 2015
Boerenkoolchips
31 januari 2019
Plantaardige melk: welke is het gezondst?
7 maart 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Krystl Pullens
10 juni 2015
Raw kokos snack
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
30 november 2018
Heb jij ook last van gevoelig tandvlees tijdens je menstruatie?
30 november 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –