Gaan jullie vaak uiteten? Verwennen jullie elkaar met ongezonde lekkernijen? En kijken jullie graag tv in de avond met een hapje erbij? Dan is het zeker niet gek dat je lichaam met de jaren groeit. Het blijkt dat koppels die meer dan twee jaar samen wonen een grote kans hebben op het ontwikkelen van overgewicht. Dit komt omdat koppels dezelfde eetgewoonten ontwikkelen. In dit artikel vind je alle voordelen om samen te gaan afvallen.
De voordelen van afvallen als koppel
Heb jij ervoor gekozen om samen met je partner bezig te gaan met koolhydraatarm eten? Gefeliciteerd! Jullie hebben een geweldig besluit gemaakt. Je wilskracht wordt enorm versterkt als je samen met je partner de strijd tegen je overtollige kilo’ aangaat.
-
Je hebt je eigen praktische en emotionele steunpunt in huis
Ondersteuning van andere mensen is een belangrijk onderdeel van succesvol afslanken. Wanneer je als koppel afvalt, heb je deze ondersteuning altijd bij de hand
-
Jullie relatie wordt opnieuw een prioriteit.
Je werkt als koppel samen aan een gemeenschappelijk doel en dat schept een liefdevolle band. Mogelijk zijn jullie in de loop der jaren als paar wat uit elkaar gegroeid en kan het samen afslanken jullie weer dichter bij elkaar brengen.
-
Jullie maken samen nieuwe gezonde gewoontes.
Als jullie allebei gewicht verliezen, krijgen jullie meer tijd en energie om leuke activiteiten te gaan doen. Bijvoorbeeld samen op pad, samen wandelen en fietsen en samen gezond koken.
-
Afvallen kan competitief worden – en dat is een goede zaak.
Er zijn van die dagen dat jullie allebei geen puf hebben om iets te doen. Als een van jullie dan tóch gaat sporten, wil de ander natuurlijk niet achter blijven en zal eerder besluiten óók door te zetten. Op deze manier blijft de motivatie in stand om jullie doelen te behalen.
-
Het is misschien makkelijker dan je denkt.
Verwacht je van tevoren dat jullie elkaar in de weg zullen zitten bij het aangaan van zo’n uitdaging? Dat zou weleens mee kunnen vallen. Veel stellen ervaren juist het tegenovergestelde: ze werken goed samen en krijgen een sterkere band.
-
Jullie hele familie zal hier de vruchten van plukken.
Zodra het duidelijk zichtbaar wordt dat jullie af zijn gevallen en een geweldig energiek gevoel ervaren, dan worden familie en vrienden vaak geïnspireerd om deze uitdaging ook aan te gaan.
-
De veranderingen in je gezondheid kunnen levens veranderende effecten hebben.
Overgewicht kan voor belangrijke zaken in je leven in de weg staan. Zo kun je bijvoorbeeld minder vruchtbaar zijn. Als je afslankt is de kans groter dat je wél zwanger wordt. En dat is natuurlijk het mooiste cadeau wat jullie jezelf kunnen geven.
Met zijn tweeën is de kans groter dat jullie beiden slagen om jullie doelen te behalen. Dus ga er samen voor en geniet van alle gezonde voordelen!
Geschreven door Jasper Alblas voor Vivonline
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 oktober 2017
Fotoverslag van mijn boeklancering, kijk je mee?
15 januari 2019
Zo houd je Dry January (nog even) vol!
2 oktober 2017
PLTS: The angels workout is nu ook in Amsterdam
26 november 2017
Sinterklaas (schoen) cadeaulijstje, dit wíl je hebben!
21 april 2018
Hoe verbrand je buikvet?
11 april 2019
Wat doet 30 minuten wandelen met je lichaam?
16 maart 2020
Gewicht verliezen? Let op deze verborgen dikmakers!
5 augustus 2019
3 (on)gezonde voedingsmythes ontkracht
5 augustus 2015
Afvallen? 5 tips
20 augustus 2015
Afvallen met je gedachten
20 januari 2018
Afgevallen en nu een gezond gewicht behouden: zo doe je dat!
25 augustus 2019
Kun je pasta (koolhydraten) eten en toch afvallen?
21 december 2017
Cravings… Wat zijn dat eigenlijk? En hoe kom je er vanaf?
15 augustus 2019
Wil je buikvet verliezen? Dat kan met onze 10 voedingstips!
10 januari 2019
5 geheimen die jouw smoothie warm en winters maken
21 maart 2019
Afvallen zonder honger gevoel, begin vandaag nog!
12 december 2020
Kerstkoekjes: deze gingerbread koekjes zijn lekker én gezond
1 februari 2018
Gezonde samenwerking Vivonline & Blushing
30 april 2018
Moederdag tip & WINactie: De Gelukkige Eter
27 juni 2018
Afvallen met vet: Courgette-knoflookgratin
29 januari 2019
Begin het jaar gezond met de heerlijke shakes van Jimmy Joy!
14 december 2018
Hoe blijf je op gewicht met kerst? Met intermittent Fasting!
12 juli 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –