BBB sporten in een warmte cabine, het werkt echt.

Leestijd: 3 minutenSteeds vaker zie je leuke healthboutiques oppoppen, maar deze is toch wel mijn favoriet!  Ken je het al? Sporten in een warmte cabine genaamd BBB en ik kan je uit eigen ervaring zeggen dat het echt heerlijk is. Maar wat is BBB eigenlijk? Ik vroeg het eigenaresse Marieke Kisjes.  Wat is BBB? bbb health boutique…

Lees meer

Moet je nu juist wel of niet calorieën tellen?

Leestijd: 2 minutenCalorieën tellen… Je hoort vaak dat dit nodig is wanneer je wat kilo’s kwijt wil. Alles afwegen en dan invoeren op een app op je mobiele telefoon. Of afwegen en in je boekje opzoeken hoeveel punten je bordje waard is. Maar is het nu echt nodig om calorieën te tellen als je wilt afvallen? Je…

Lees meer

Laatste kaartjes Masterclass “Alles over hormonen”

Leestijd: 1 minuut  Bijna is het zover, mijn  masterclass “Alles over hormonen” komt eraan. En we hebben nog maar een paar laatste kaarten over.  Ben jij hormonaal uit balans? Kom dan Zondag 27 Mei van 18.30- 21.00u naar mijn masterclass en onder het genot van allemaal gezonde (glutenvrije en suikervrije) hapjes vertel ik je hoe je hormonaal weer in balans kunt…

Lees meer
cellulite cups Fajah

MKBM Cellulite Cups + De Cellulite Guide (ebook)

Frecious detox

Frecious detox 3 dagen

Rock-Your-Night-Get-Sleep-Kit-1

GET SLEEP KIT

Gezonder met Viv - Vivian Reijs

Gezonder met Viv – Vivian Reijs

previous slide next slide

De voordelen van afvallen als koppel! 

Leestijd: 2 minutenGaan jullie vaak uiteten? Verwennen jullie elkaar met ongezonde lekkernijen? En kijken jullie graag tv in de avond met een hapje erbij? Dan is het zeker niet gek dat je lichaam met de jaren groeit. Het blijkt dat koppels die meer dan twee jaar samen wonen een grote kans hebben op het ontwikkelen van overgewicht….

Lees meer

Moederdag tip & WINactie: De Gelukkige Eter

Leestijd: 1 minuutWe hebben een super leuke winactie en moederdag tip, namelijk het boek De Gelukkige Eter van Carola van Bemmelen. In dit boek leer je hoe je jezelf kunt bevrijden van dieetdwang, wat jouw natuurlijke eetstrategie is en hoe je een relaxte relatie krijgt met eten. 

Lees meer

Afvallen zonder dieet! Mijn 10 gouden afvalregels

Leestijd: 2 minutenGraag deel ik met jou mijn tien gouden afvalregels! Hierbij geef ik je advies om steeds meer toe te werken naar een gezonde lifestyle.  Deze regels zijn geen dieet en zijn zeker niet bedoeld als slechts iets tijdelijks. Ik kan alleen nog maar toevoegen: ‘Zet ‘m op!’

Lees meer

Hoe verbrand je buikvet?

Leestijd: 2 minutenHet zonnetje zich laat eindelijk zien. Dan is het ook weer tijd voor de reality check die je misschien onbewust al gedaan hebt: hoe staat het eigenlijk met je hoeveelheid buikvet? Je bent geen uitzondering als dat tijdens de wintermaanden wat meer geworden is. Een klein beetje extra vet onder de huid tijdens de koude…

Lees meer