Koop die mooie lingerie, steek die (geur)kaarsen aan en kom weer in de stemming! We hebben allemaal weleens last van een mindere sex drive.
Laag libido
Een laag libido kan door veel verschillende factoren worden veroorzaakt. We kunnen natuurlijk niet aan allemaal wat doen, maar wel aan de meeste. Laten we beginnen bij libido verhogende voeding, wat eet je om meer zin te krijgen in seks?
Geen zin in seks?
Bijna iedereen heeft een enorm wisselend libido, het ene moment hebben we heel veel zin in seks en het volgende moment helemaal niet. Vaak wordt dit veroorzaakt door veranderingen in je leefgewoonten of als bijwerking van medicatie. Onderzoekers laten weten dat minder zin in seks niet zo raar is als we denken.
Maar, toch wil je niet elke keer nee zeggen en word je zelf ook gelukkiger van regelmatig een knus momentje onder de lakens ;). Daarom hebben wij wat producten op een rij gezet die je kan eten om je seksleven een flinke oppepper te geven.
Geef je seksleven een boost
- Selderij
Selderij is perfect om je zin in seks een flinke boost te geven. De reden hiervoor is dat selderij de krachtige stof androsteron stimuleert. Dit is een geurloos hormoon dat vrijkomt door mannelijke transpiratie. Dit hormoon heeft een heftig effect op ons als vrouwen… een beetje hetzelfde als een bos rode rozen heeft ;). - Maca
Maca wordt ook wel “natuurlijke viagra” genoemd. Ze zeggen dat het je prestaties in bed verhoogt, je zin in seks verhoogt en de sperma productie verhoogt. - Pompoenzaadjes
Pompoenzaadjes bevatten zink. Zink is belangrijk voor de testosteron productie van de man en helpt ook het seksueel verlangen naar de vrouw te verhogen. Ze zeggen dat pompoenzaadjes de zin in seks versterken, je drive verhogen en vruchtbaarheid vergroten. - Zuurkool
Kort maar krachtig: Volgens Amerikaans onderzoek werden 90% van de mannen actiever in bed na het eten van zuurkool. - Bananen
Bananen verhogen het mannelijk libido. Ook bevatten bananen veel vitamine B, dat het lichaam van meer energie voorziet, handig dus voor als je een beetje moe bent. Dit bananenbrood helpt je vast een eind op weg. - Amandelen
Amandelen bevorderen de productie van mannelijke hormonen die zorgen voor een enorme seksdrive - Avocado
Avocado verhoogt ons eigen libido, maar ook dat van onze mannen, win-win dus. (Je zou eens deze smoothie kunnen proberen). - Asperges
Asperges bevatten veel vitamine E, dat bekent staat als ‘de seks vitamine’. - Chilipepers
Chilipepers spicen je op, letterlijk en figuurlijk. Ze triggeren namelijk de aanmaak van endorfine. - Basilicum
Basilicum verhoogt je seksdrive en vergoot je vruchtbaarheid. - Vijgen
Vijgen bevatten veel aminozuren, deze verhogen je libido en stimuleren je uithoudingsvermogen (voor wanneer je lekker op dreef bent). - Knoflook
Je gaat er een beetje van stinken, maar je krijgt wel een enorme boost. Misschien is dit meer iets voor als je al wat langer samen bent, en je ademsgeur niet meer zo’n enorme afknapper is.
Tekst: Djoeke Dekker voor Vivonline
Bron: The chalkboardmag
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
2 augustus 2019
De liefde: hoe houd je het leuk?
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
21 augustus 2017
Top 10 favoriete webshops van de redactie
4 september 2018
Viv’s vakantiewas tips
7 november 2018
Zo maak je op de ‘juiste’ manier ruzie
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
21 februari 2018
Het effect van sociale media op je relaties
29 oktober 2016
IS POSITIVITEIT DE SLEUTEL TOT JOUW GELUK?
21 april 2018
Uitgeput? Ontdek hoe je weer energie krijgt
8 maart 2017
Vertrouw altijd op je moederinstinct
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
6 september 2018
Viv’s product van de week: liefde in een spray
24 november 2017
Met deze 9 tips word jij scherper van geest en meer gefocust
1 januari 2018
Goede voornemens? Dit is wat wel werkt!
23 januari 2019
10 tips voor een gelukkig, positief en blij gevoel!
13 augustus 2017
Deze 5 tips moet je weten voor een gezonde relatie
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
1 augustus 2018
Waarom voelen we chemie met bepaalde mensen?
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
6 maart 2018
Dit is hoe je echte liefde kunt herkennen!
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
16 september 2019
10 tips waarmee je een goede relatie geweldig maakt
10 november 2017
Meld je aan als vrijwilliger en ontvang de mooiste orchidee!
29 december 2019
Vijf documentaires over geluk op Netflix die je moet zien
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
17 januari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –